20181102
阅读目标：掌握学习的底层逻辑和相关技巧。
【阅读提炼】
1.培养第一个底层心态——绿灯思维，积极地考虑新观点里有价值的地方。区分“我”和“我的观点/行为”，不再把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来。——对事不对人。下次我们再面对挑战时，就可以从容地问自己：我的观点是不是可以在别人的意见里进化得更好？
2.在学习的执行过程中，要有以慢为快的认识，两个心态：
①要能够“结硬寨，打呆仗”。读书的目的是：打通知识的阻塞，实现融会贯通。找到这本书对我而言的紧要之处。只有在此前花真功夫死磕了很多基本的道理，打通了那些知识阻塞，才能在之后的书籍中读出作者想写而没写的，作者没写而应该写的：在哪些观点上，作者比前人有突破？哪些理念其实是换了一个样子的包装？哪些问题，其实别人有更好的解决方案？想要快速提高，努力的方向应该是花大力气打通那些知识阻塞，而不是追求看起来很花哨的新方法、新技巧。——类似于学骑自行车，掌握平衡才是核心。
②把慢功夫花在真问题上。二八原理。我们要以慢为快，其实是把80%的时间，花在20%的重要问题上面。把时间花在重要的基本概念、有启发的观点和自己没想明白的问题上。这种以慢为快、把慢功夫花在真问题上的方法，不限于读书，在学习的各个领域中都是相通的。——语言学习，开始花大量的时间去训练那些你真正会用到的语言内容，并把所有不重要的“假问题”全都抛开。比就应该花不成比例多的时间研究最基础最核心的环节：什么在影响你的沟通？然后在这个环节下硬功夫死磕。掌握临界知识，首先要在学习新知识时有绿灯思维，而在具体学习时，又要有以慢为快的心态，把慢功夫用在真问题上，比如学习掌握临界知识。
3.学习，就是不断调整改变我们的假设，让我们在正确的假设下做出合理的判断和决策。学习临界知识其实也就是用更合理的假设来替代我们过去相对不合理的假设，从而让我们的决策质量更高。复盘我们每天的生活：复盘每一天的决策都是在什么样的假设下做出的，又产生了什么样的结果。我们要追问问题的过程，而不仅仅是自己事后解释为什么。只有这样做，我们才能够知道自己过去的假设是否正确，并考虑应该如何改进，以便在未来以更正确的假设指导自己的决策和行为。
【实际运用】
1.提升我们的学习能力常用的三个方法：反思、以教为学和刻意练习。
通过放慢思考的速度来审视“自己做出决策的过程合理吗？”“要实现的目标还有其他方法吗？”“考虑的因素全面吗？”等问题，我们就更可能发现新的思维方式和解决方案。记日记的时候，回顾一天的生活，看看我们做了哪些决定，放慢自己的思考过程，重新审视自己的决定。
2.改变“我遇到困难第一时间是进行负面思考”的思维习惯后，才有机会让“积极处世”的新思维习惯发芽成长。当我用新的思维习惯替代了旧的思维习惯之后，我解决问题的能力就提升到了一个新的层次——这种新思维方式带给我们的不仅是时间的节约，还有心性的修炼成长以及别人对我们做事态度和能力的信任。——我也是如此，所以心态改变真的可以让行为也改变。
3.提升反思能力的三个方法：（1）从小事反思，深入突破；（2）把生活案例化处理；（3）培养记反思日记的习惯。
【下一步行动】
1.每天记录反思日记。每天晚上回顾一天的经历，问自己：今天有什么事情让我开心？为什么？今天我有什么事情没处理好？为什么？假如我没有这么做会怎样？我还能有其他的做法吗？
2.重新学骑自行车，掌握平衡才是核心。
3.认真学习日语，搞清楚语言学习的重点，语法和应用句型多记。
【每日一句】
真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。
在某种程度上，知道、明白一个道理，和相信、践行一个道理是两码事。
大多数人看到问题就是问题；心态积极的人，看到问题全是机遇。
教育的根本定义是改变自己，改变自己对经验的解读方式。
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