一、夏天为什么要喝姜枣茶？
二、它有什么功效？
三、如何制作姜枣茶？
四、哪些人不适合喝姜枣茶？
一、夏天为什么要喝姜枣茶？
1、《黄帝内经：素问.四气调神大论》里说：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也，逆之则伤心，秋为疟疾，奉收者少，冬至重病。
简而言之，夏天这三个月，要顺天应时，采足阳气，不贪凉，冬病可以夏天治疗。根据这样的特征，人体的阳气浮于体表，体内阴寒，喝姜枣茶可以温热驱寒。
2、《伤寒论》讲一切病皆有寒，一切都伤在寒上，夏天是偏热的，我们可以利用此热来驱寒，让身体热透，姜枣茶是一个很好的驱寒配方。
二、姜枣茶有什么功效？
主要是驱寒温热，可以治疗冬天的疾病。
1、姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
2、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
3、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
4、很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
5、由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
6、可以治疗秋冬潜藏的疾病。
7、用者自知。
三、如何制作姜枣茶
1、选材
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
笔者通过比较，购买了新疆产地的若羌枣、和田玉枣，此地冰川灌溉，温差较大，大枣的营养价值高，采的地气足。还有陕西延川的狗头枣，也很好。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
中药里有生姜、干姜、炮姜，各自有不同的功效。我选择小黄姜作为材料，微辣，驱寒效果好。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
宁夏的枸杞最好了，选材时不要选硫磺熏制的额。
选材是一个很关键的环节，不同产地的物品得的地气也不同，效果自然也不同额。当然也可以根据自己的情况粗糙选择，选小黄姜、加点大枣，枸杞不要，好的枸杞很难买到，配点花椒也可以。
2、制作步骤
根据中药的熬制原则，3碗水熬制成1碗水，量自己把握吧。先把大枣切开，去掉内核，生姜切成片，不要去皮额，根据需要加上枸杞或者花椒，同时放进锅里熬制。
3、服用的时间
一般上午喝姜枣茶，下午3点后就不要喝了，可能晚上睡不着觉。
四、哪些人不适合姜枣茶
大多数人都可以服用的，体质特别热的人不能服用，现代社会体质热的人很少，基本都是寒性，如果无法判断，根据服用后的效果选择吧，有不舒服就停用。
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