毁灭自己的，往往不是排山倒海的大事件或者高高在上的大人物，而是畏惧失败的心魔作祟。紧张的根源源于对未出现的后果感到莫名的焦虑。归根到底还是经历的比较少，实践多了也就不紧张了。见过大世面的人一定是泰山崩于前，面不改色，从容面对。
紧张型人格都是怕输，逆商不在线。其实你要想清楚了，好多事，输了无非就那么几个结果。要么是舆论批评或者笑话；要么是亏点钱；要么是丢个机会。没有你想象中的那么可怕。
遇事来了，建议你第一反应不要去想“会不会输”啊，而要去想“会不会死”啊。只要这事不要命，不至于倾家荡产妻离子散，你不妨去试试。成了，下次再遇到这事它就是你孙子，输了，下次再来，反正又不会掉块肉。
下面是几点提高遇事不紧张能力的小建议:
1、多去经历让自己紧张的场景，比如你演讲紧张，那你就要去多演讲。
2、增加自己的见识，见识越多，自信心越强，越不容易紧张。
3、让自己有后路，比如你去面试，如果你已经裸辞，你很想要这个职位，自然会感到紧张，但是你没有辞职，就算你面试失败了，现在的工作可以继续做，那么久不会那么紧张了。
4、面带微笑，保持积极乐观的心态，世界上最不紧张的人，并不是功夫最好、选择余地最大的人。而是相信无论出现什么样的“意外”、“失误”，哪怕一时有各种痛苦和损失，但坚信最后结果一定是好的的人。
5、预先演练，当你要面对一个让你紧张的场景时，在自己脑子里或者对着镜子演练一下，比如你要拜见岳父大人，先练一练。最重要的一条就是反复演练！一次预先演练还不够，要反复的去演练，那些遇事从容的人，都是这么来的。
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