如果我们把生活的阶段性目标定义为我们的追求时,一旦实现目标的那一刻,就是我们失去动力和感到失落的时刻,因为这个山头攻克了,我们已经没有再去为目标努力的必要了,然后只能重新开始定义一个新的目标,再开始努力追逐,然后再是短暂的快乐与失落,继续又是长期的憧憬和努力。而如果把一切定义为习惯养成,那么这就成为了一种生活模式,对于我们自身而言就有了足够的松弛感和自如感,比如不要设定减肥多少斤,而是终身持续下去的戒糖,终身持续下去的每天运动,那么身材自然也会终身不错了。
如果我们把生活的阶段性目标定义为我们的追求时,一旦实现目标的那一刻,就是我们失去动力和感到失落的时刻,因为这个山头攻克了,我们已经没有再去为目标努力的必要了,然后只能重新开始定义一个新的目标,再开始努力追逐,然后再是短暂的快乐与失落,继续又是长期的憧憬和努力。而如果把一切定义为习惯养成,那么这就成为了一种生活模式,对于我们自身而言就有了足够的松弛感和自如感,比如不要设定减肥多少斤,而是终身持续下去的戒糖,终身持续下去的每天运动,那么身材自然也会终身不错了。
本文标题:让坚持成为习惯!
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