2019-07-13

今天是辟谷的第3天。天天练功叩齿吞津，走天行健，给身体做大爱，感谢身体对我的支持和爱。早晨出去走的时候还买了一个胡麻大饼，特别香，但是一点食欲也没有。也不馋。每天上课的时候就抱着水杯子不停的喝水。下午有点疲倦，感觉有点气短。喝了一支胶原蛋白肽，好多了。晚上联欢还表演了节目，跳的维族舞。然后又出去走了7000步就到11点了，这才回来。人家都说减肥了就等于是做了整容。在这里见证了很多奇迹，有一个男的是博乐的，减了40多斤，从100多公斤减到了80多公斤，人整个大变样很精神，还学了导师。还有一个女导师从86公斤，减到了现在的60来公斤。心态变好了，亚健康状态也改变了。家庭和睦了，人每天都带着笑容。在这里减肥是附带的。重要的是人的生活方式会改变，思想观念会改变，上孝下亲，亲子关系，亲密关系都会得到很大改善。改变自己是神，改变别人是神经病。只要夫妻关系改善了，家里的一切问题都会迎刃而解。身体的亚健康会改善，一些疾病也能得到缓解。

我信心满满，坚持加油，给自己鼓劲儿期待我的蜕变。