普洱茶的故事（30）

“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”在自己的内心修篱种菊，越来越好。

上周日，在家读武志红写的《身体知道答案》这本书，脑子里又一次浮出念头，要把这本书录成音频，放在“荔枝”里，自己可以开车路上听。

这是第二次出现这念头了，于是说干就干。两个小时，不断录了删，删了录，口干舌燥之后，终于录了四小节。试着一听，被媳妇好一个夸，说声音有磁性，竟然没有方言味儿。哈哈，被最亲的人夸，我只好表示心花怒放了。话说，对手机里传来的声音竟然有些陌生感，人不自知哇，哈哈。全书一共30节，这段时间有事儿做了。

普洱茶的故事（30）

今天掐指一算，从去年八月开始，吃素得有大半年了。最大的好处是，没发现什么不好。最初家人和朋友表达了对我吃素的担心，我当时统一回复，我试试，试半年。现在半年已过，决定继续吃素。真得感谢父母，显然我在口欲期里很大的被满足了，我对于吃没有那么大的欲望。吃素竟然如此简单，荤腥，说不吃就不吃了。

普洱茶的故事（30）

万物复苏之际，最近的心境和情绪也明显的春回大地，即使遇到烦心事儿，也能很快化解。偶尔还能用自己所学的心理学知识，帮同学、朋友、家人解解闷，这感觉很good。最近学会了一句话:“你是对的”，越来越深刻的体会到，谁都是对的。人打小都是在自己家里活大的，各自有自己的一套活法。谁家的活法都是对的，但又都不是国标，所以凭自己家这一套，力压别人家那一套，那就是自寻烦恼了。

基于这一点，又深挖理解了一点。社会上，尊重权力规则，毕竟我们得获取生存资源。家里呢，就别坚持对错了，珍惜为主吧。

后来听一个进化心理学家说，“自恋”是因为人类在进化过程中，大脑进化不完善的原因。哈哈，于是我很是释然了。阴阳是一不是二嘛，接纳就好。

普洱茶的故事（30）

阴阳是一不是二，这话越来越觉得精妙。凡事都有好的一面，也有坏的一面。人之乐苦，全在一念之间。这一念说白了，就是你如何评价一切的发生。

这里有个三连环:既成事实，认知评价，情绪感受。既成事实不好扭转，因为没后悔药可吃。身体感受倒是可以流动，不过那也得有跟身体深入链接的功夫。所以对一般人来说，最快捷的就是改变评价了。而改变评价的捷径，就是找到坏事里的正面意义，因为阴阳是一不是二啊。只要找到正面意义，也就是给你带来的好处，那正能量就蹭蹭起来了。道理呢，就这么简单，只是得像小孩子学走路一样，慢慢练成习惯。有了正向思维的习惯，开心自然就来了！

普洱茶的故事（30）