忙碌的都市人，很是忙碌。
但最近有一个说法，忙碌的我们，应该减少的不是「事情」(tasks)，而是「决定」(decisions)。
什麽意思？
举一个例，近年欧美流行「5:2」断食减肥法，也就是星期一到五吃饭，然後周六、日全天摄取不超过500~600大卡（几乎整天只能吃一个普通便当），然後出现了它的变种，也就是「2:5」减重法（5:2的相反），南加大的科学家用实验证明，若能连续五天都吃得少少，两天恢复，再连续五天，如此循环，也可以有很棒的效果。然後又出现了「吃一天，停一天」的「4:3」减肥法，。
这些最新的减重方法，共同的特色都是──它将「减重」这件事，变得很简单。
从前要减重，你得注意何时运动，如何运动，运动多久，然後要吃什麽，不能吃什麽，什麽时候吃，吃多少。但现在，只要一个「简单的决定」。即可减重。这决定就是：
今天，「吃」或「不吃」？
左，或是右？
YES，或是NO？
当你不吃，你就开始减肥。
就这样。
当你「少决定」，虽然「事情」没变少，但每天不需要伤脑筋，只需要「顺着决定走」(fall through)，就可以轻松完成。
这就是为什麽，一个忙碌但总是能完成工作者，通常工作没减少，只是「决定」减少了而已。
最近一个知名案例，就是美国前总统奥巴马於接受知名作家采访时就提到，他每天要做的决定已经够多、够复杂了，为了要减少他人生中必须要作的决定，他丢掉了所有的西装，只剩下「灰色」和「蓝色」两种，这样，每天上班的时候，他都不必伤脑筋去选了。
奥巴马认为，任何一个决定，都会让你後面的决定(subsequent decisions)更麻烦、更容易出错，因此，让决定变简单，才能做好後面的事情。
另外还有一个研究显示，当你的「银行帐户」只剩下「一个」，存钱存得比较快。
为什麽呢？
因为，当你将存款全部集中同一帐户时，你就可以看得到，你的总存款是在「增加」还是「减少」，於是，你的「决定」也变得更简单了，你花钱，它就变少，你储蓄，它就变多，它将你平时复杂的财务决定，简化成「二选一」。
忙碌的我们，总是抱怨「事情」做不完，但我们忘记，事情很难改，却可以从不同的角度来看，强力减少「决定」。
重新整理自己的每一天，让决定变简单。
这是我们现在就可做的，第一个决定。
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