2024-04-19

做手雕先辩体，脂肪分布，梨形，苹果型，香蕉型，骨骼辩体-外丕—细长，中丕—居中，内丕—粗壮

中段肥胖，综合评估 ，有效的沟通，不要做份内意外的事情，有很清楚的边界感 ，调理脾胃，湿气重，压力值

牙龈萎缩，卵巢萎缩，臀缝发黑，结合子宫提拉，内外结合，可淡化，宫腔垃圾，结合艾灸，练完臀，做手雕 ，臀膜之前点穴

不能久坐，不能熬夜，抽烟喝酒，过度减肥 过度训练

不要暴露自己的需求感，