今天（2020年8月9日）是我的生日，我从今天开始重生，为了今天的觉醒，整整孕育了半个世纪，这是我生命的礼物。
我允许自己的内心彻底摆脱愤怒、仇恨、绝望和恐惧。
我的内心拥有彻底摆脱愤怒、仇恨、绝望和恐惧的能力。
我允许自己幸福，
我允许自己喜悦，
我允许自己去做自己喜欢做的事情，
我允许自己拥有幸福、喜悦的人生，
我允许自己的生命大放异彩，
我允许自己的生命繁花似锦。
我拥有幸福的能力，
我拥有喜悦的能力，
我拥有无穷无尽的智慧，
我拥有无穷无尽的能力。
我拥有无比健康的身心灵。
我允许自己接纳一切，
我允许自己臣服一切，
我拥有接纳一切的能力，
我拥有臣服一切的能力。
我自性完全、圆满、俱足！
我允许自己打通累生累世生命历程的任督二脉，
我允许自己内心光明，
我允许自己呈现内在的智慧光芒，
我允许自己光芒四射，
我允许自己照亮世界，
我可以集智慧、美貌、才华横溢、出类拔萃于一身。
我是宇宙的孩子，我是大自然的孩子，我经由累生累世的父母来到人间。
宇宙爱我，日月星辰爱我，大自然爱我，大地山川河流爱我，我累生累世的祖先、父母、兄弟姐妹、师长、同学、同行爱我……
我拥有无穷无尽的爱……
我感恩这无穷无尽的爱，我要让这无穷无尽的爱河流动，我要让这无穷无尽的爱河源远流长，我要让这无穷无尽的爱河生生不息……
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