很久没有做冥想了，不知道什么原因失眠了，各种有关的念头在一个睡不着的头脑中放电影
先听了正念冥想，意外的听到了一个遗忘的词，学会感恩，学会每天感恩
还是睡不着，再去听帆书，《变好的方法》你社交的目的是关心他人的成长还是满足自己的安全感？
再次听到要学会感恩，感恩你每天遇到的人和事情，惊醒，感恩他还愿意接听你的电话，感恩她还愿意见你，感恩事情，
如果处于爱处于谦虚要去怎么做
1.勇敢面对自己，少一些秘密 努力的去追求光明磊落，堂堂正正，自我更低一点自尊水平会更高
2.做一些善事不要被别人注意自己
3.勇于尝试新事物
4.勇敢面对他人，积极看待他人
5.学会宽恕
6.学会感恩，连续100天感恩，回到线上状态，
7.练习冥想和祈祷，使性格变好，少点情绪
觉知的去工作和生活
观内心 ：
原来滋生很多贪嗔痴怨恨憎，是自己的内心太狭隘，没有安全感
下一步：
学会感恩的去工作和生活，每天去感谢一个人，好好的去睡觉
感恩！ 感恩遇见，感恩相识，感恩每一天，感恩每一个人，感恩生活，感恩相随。 心存感恩，学会释然，学会发现美，学会宽...
学会爱自己 学会珍惜 学会放下 学会包容 学会感恩 学会自信 努力 拼搏 感恩一切爱的所有……
学会感恩，学会接纳，学会坚强。。
学会感恩 ——小锶 学会感恩， 当世界在滴血， 我要感激仇恨， 感激那害我的人。 学会感恩， 因为那教我成长， 教...
面对生活 感恩，让你学会珍惜生活，感恩，让你学会知足常乐，让你学会心怀感激。学会感恩，我们的生活将会更加美好。 一...
感恩节 感恩父母，给予我生命， 感恩生活，让我学会了坚强， 感恩顺境，使我们的生活更美好; 感恩逆境，让我们学会忍...
学会感恩
学会尊重自己，学会尊重感情，学会尊重对方，学会感恩，学会磨合，学会换位思考…
学会感恩，使我们的灵魂得到升华；学会感恩，则使他人赞许的目光得以显现，那么就是说：“我们只有学会感恩，懂得报答别人...
学会感恩父母，是父母把我带到这个缤纷多彩的世界；学会感恩亲人，亲人的陪伴让我被爱滋润；学会感恩老师，老师的...
本文标题：学会感恩
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