春季养肝～之哪些行为伤肝

1、怒则伤肝

何为怒？就是“憋”。

古有愤怒一词，但现在的人都“愤”不起来，只有“怒”。以前一到春天就会有很多人发疯，但是现在人只会抑郁。发不出来，也不敢发出来，于是越憋越郁闷就抑郁了，最后肝脏就病啦。

2、熬夜伤肝

有些人是睡不着～失眠，有些人是不想睡～作。特别是凌晨2-4点不睡的，或者凌晨4-5点就醒的，特别伤肝。

3、吃药伤肝

是药三分毒，任何药物进入身体都需要肝脏和肾脏的解毒排毒。现在的药不再是简单的治病，更是一个药物市场，已经早被商业化了，药不一定治病，但一定利商家。所以药不是随便就可以吃的。

总结: 养肝最好的方法～与喜欢的人一起，做喜欢的事，让自己有一颗喜悦心。远离让你紧张 郁闷的人群和圈子；好好睡 努力增强体质，身体好才是最强的优势。