习惯是强关联

  上一篇文章中，我们说到生命始于连接。文末又给出了一个结论，生命就是关联。那么连接和关联有区别吗？如果有的话，生命究竟是连接还是关联。

对于习惯与本能，词典给出的大致意思如下

  本能是我们天生会做的事情，同时也是我们下意识会做的事。而习惯是我们经过大量的重复后，能够不经思考完成的事。

  看起来似乎他们仅仅是出身不同，那么习惯是后天积累形成的本能吗？

对此我听过一个颇有见解的观点：

  本能是不经过大脑思考，由身体面对环境下意识做出的反应，就像有人朝你脸上递来一拳，你会下意识的闭上眼睛。

  而习惯受到大脑控制，在面对熟悉场景时大脑选择的一套固定的行为模式。就像我们在每天工作时，面对熟悉的问题，我们会采用自己熟悉的工作流程。

  而当经历过大量的重复后，我们的身体已经记住每一步流程时，习惯就成了本能。就像职业拳击手在面对对手递来的拳头时，他们永远是睁着眼睛盯着对手的拳头，伸出手去格挡。（是的，你没看错。我们原先遇到递来拳头闭上眼睛的本能，被我们大量练习后形成的本能，给逆转了。这么说来，本能似乎是可逆的）

 

  说了这么多，似乎与我们的主题“关联”并无任何关联。这就对了，因为我们要给出的结论恰恰是与之相反的。

  习惯确实与本能很相似，甚至相似到它们除了出身不同，往深了探究我们甚至找不出任何两者相违背的地方。这就对了，因为我们要给出的观点恰恰如此，他们二者并不是对立存在。但也不是大众认为的近义词，或者“第二本能”这种同义词。

  习惯是本能的延伸

  习惯与本能之间就像是关联与连接一样。

请试想着我们手里拿着一根棍子，这时我们的手与我们是连接的，棍子与我们只是关联的，当我们握着棍子耍的时间久了，那么棍子就成了手臂的延伸。

  同样的，我们的身体之间是连接的。世界与我们永远不可能是连接关系，即便我把自己埋在土里。

但当我们不断探索世界时，我们便与世界关联了——关联就是连接的延伸。

  当本能选择一个的行动时，他便于这个行动之间建立了关联。之后的每一次重复都在不断加强本能与该行动之间的关联，渐渐形成了习惯。

习惯不但是本能的延伸，而且有着极强的关联性。许多习惯之所以无法改变，是因为我们选择了对抗本能。

  面对递来的拳头闭上眼睛并不是本能，而是本能中回避伤害的部分所关联的行动。克服了闭上眼睛并不是改变了本能，而是改变了本能的表现形式。本能是不可逆的，但我们可以正确的认识本能，改变本能的表现方式。

生命诞生于连接，因关联而存在。

本能关联了行为，习惯正是其中的强关联。

谨记

想改变习惯，请先改变其强关联本能的表现形式。