你早起，因为你向自己承诺过了。你在定好的时间早起，无论自己内心中愿意与否。一段时间之后，这种自律就会成为你自身的一部分，成为你选择的新的生活方式。它不再是“应该”，也不再是强迫自己。你的价值观和行为已然改变。
向自己作出早起的承诺，这会改变你的生活。无论是长是短，让早起的这段时间成为心灵独有、意识清醒的时间。除了保持清醒之外，其他什么都不要做。不要思考白天将做之事，不要活在自我之前。这是一段停留在时光之外的时间，是平静的时间，是感悟当下的时间，是与自己静处的时间。
而且，在醒来的那一刻，在起床之前，感受自己的呼吸，感受自己身体中的各种感触，注意可能浮现的任何想法和感受，认真感悟此刻。你能感受到自己的呼吸吗？你能享受此刻呼吸自由进入体内的感觉吗？问你自己：“我现在苏醒了吗？”
向自己作出早起的承诺，这会改变你的生活。无论是长是短，让早起的这段时间成为心灵独有、意识清醒的时间。除了保持清醒之...
近日，因为工作的原因，做了很多的探索，或许也是内心的某些指引，感觉一个一个新的大门正向我打开，同时最近也读了很多书...
梦境谁自知 沉睡即醒来 醒来即沉睡 我徘徊在这无际的将醒之中 等一个黎明
黎明即起，醒后勿粘恋。 ——曾国藩 （晚安，共勉，哈哈哈~~~难！难！难！）
早睡的代价，就是早醒。
黎明即起，先奔厨房，面团发起，豆浆打上。 糖鼾声正响，孩好梦恰浓。窗外鸟鸣啾啾，桌前键盘啪啪。一日之计全在于晨，奉...
最近听到很棒的一句话：对你身边所有的小人都要抱有感激之情，因为那些小人激发了你巨大的潜能，能让你更好。 什么叫小人...
明末清初，著名理学家、教育家朱柏庐所著《朱子家训》一文，以“黎明即起,洒扫庭除”一句开篇。 黎明是指早上四点到六...
文‖静心浅思 黑夜的到来 在我看来 即是黎明的来临 喜欢黑夜 是因为它的降临 让世界不再像 白天一样喧嚣 黑夜 使...
这几天都没开车。六点起床以后，做完早餐，取好快递，洗漱完毕！就骑行去最近的快速公交站，踏上上班的旅途！选择了这份工...
本文标题：黎明即醒
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