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#选择自己写作训练营打卡#3/6|六步法*邀你一起定制成长计划

#选择自己写作训练营打卡#3/6|六步法*邀你一起定制成长计划

作者: 遇见Demi | 来源:发表于2017-03-05 10:40 被阅读0次

原文《轻松制定年度计划六步法》更改。

更改后的文章加入了名句的引用,也加入了自己践行的效果,同时采用了修辞,使文章更具说服力。

正文:

关于制定年度计划,网上有一句很经典的语录:我2015年的目标就是搞定2014年那些原定于2013年完成的安排,不为别的,只为兑现我2012年时要完成的2011年年度计划诺言。制定计划时,信心满满,或者说每年都会制定计划,但是很少能按计划执行,很少能完成计划。

古代韩非子有:“战阵之间,不厌诈伪”之说,《汉书·赵充国传》称“兵以计为本,故多算胜少算”,可见兵家谋划之重要;现代管理大师曾仕强在《胡雪岩的启示》中说:“做事情前,一定要做好周密的计划,遇到困难时,人要找自己行得通的路。”可见计划于任何事情的重要。

2016年12月,学习了小强老师的制作可实现年度计划的课程,按照小强老师的方法轻松制定了我的2017年度计划。践行到现在,通过“习惯养成法”,培养了练瑜伽的习惯;通过“水滴计划法”,成功开通了自己的公众号并持续运营;通过“4D工作法”,时间利用更合理。

我是小强老师制定年度计划的受益者,把制定年度计划六步法则分享给你。

第一步:展望愿景,五年后的一封信

写一封给五年后自己的信,展望一下五年后的生活。但是写的时候切勿列干条,而是要用五感来写,展现出强烈的画面感。比如在信中写到:去美国旅行。有画面感的写法应该是,开着车自驾在美国的66号公路,路过韦布城的水塔,路过施普林格,感受新墨西哥州的公路给人的孤独感和寂静,阳光暖暖的下午去科默斯有名的“DK”甜点店享受恬静的午后时光。

第二步:平衡人生九宫格

在有了愿景之后,可以把愿景按照九宫格进行归类,分别写进人生九宫格。

第三步:用SMART原则明晰目标

什么是SMART原则呢。SMART原则是现代管理学之父彼得·德鲁克大师在《管理的实践》中提出的,

S:Specific,目标必须是具体的;

M:Measurable,目标必须是可衡量的;

A:Attainable,目标必须是可以达到的;

R:Relevant,目标要与其他目标有相关性;

T:Time-bound,目标必须有明确的截止期限。

比如:我的目标是要学会弹钢琴,我的目标是学好英语。这是不符合SMART原则的。

那么该如何写呢,我的目标是在明年的年会上弹奏《欢乐颂》钢琴曲,我的目标是通过明年的BEC考试,从而升职加薪。

我们写下的目标要符合SMART原则,这样才更容易实现。

第四步:习惯养成法则

有了具体的目标,接下来要培养习惯实现目标。

培养习惯三部曲:

1、建立仪式感。

比如写下习惯培养卡片,比如把要培养的习惯告诉你的亲人朋友,获得他们的鼓励和支持。

2.制定循序渐进的计划。

俗话说一口吃不成胖子,任何事情都是循序渐进的过程。培养习惯也是一样的。计划要从自己的接受范围或者能力范围内开始,然后循序渐进,突破自我。比如我要培养的习惯是每周要写六千字,我的能力范围是每周写三千字,如果我要直接跳跃到每周写六千字,很可能我是写不出来的,然后处于一个纠结而又痛苦的境地,最终放弃。正确的做法是刚开始每周一定要写三千字,然后逐渐加量,一个月后写到四千字,再过一个月写到五千字、六千字...这样当我再回过头每周写三千字的时候,可能写下的已经是五千字六千字了,写六千字的习惯已经养成了。这就是一个从能力范围到突破自我的过程。

3.记录习惯。

把培养习惯的过程和感受积极的记录下来。过几个月或者半年一年后,还可以对自己养成的习惯进行复盘。如果习惯养成了,可以给自己一个小的奖励,比如买一件喜欢的东西,去一个期待已久的地方。

第五步:水滴计划法

前几步明确了目标,培养了习惯,接下来应该用什么样的方法来实现目标,即“水滴计划法”和“4D工作法”。

何为水滴计划法。

1.扔石头,写下目标和项目总时间段

2.激起水花,为目标找到框架

3.泛起涟漪,逐步细化成行动

水滴计划法可以帮助我们实现具体明确的目标。

第六步:4D工作法

1.Do it now,立即做。星标事件,及时完成。

2.Delay it,计划做。按时间安排做好计划去做,可以放进日历添加提醒。

3.Delegate it,授权做。授权给别人做的事,要跟进。

4.Don't do it,不要做。.不要做或者尽量少做的事甚至可以不记录。

卡耐基说过:奋斗只是一种行动的昭示,而实际的行动却应该有详细的计划,清楚的段落,坚定的意志和力量。虽然很多人说计划赶不上变化,但是有计划是成长路上很重要的一个环节,而变化,只是我们对计划应有的及时调整。

小强老师的方法,你get到了吗,邀请你一起定制属于自己的成长计划,成长的路上,我们一起前行。

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