减肥第六天补充

最近情绪有点抑郁，总是不自觉的想哭，做事不太积极。早上起来量了体重57kg，说的年后要瘦到100斤以下，还跟同事赌了1000元，现在突然没有信心了，当初从100斤以内吃胖起来容易，瘦下来却这么痛苦，还剩一个月的时间，在家7天不能训练。能不能控制住饮食是一回事，还没有运动量会大幅度反弹吧

早上2个香梨，一片全麦面包加蓝莓果酱，午饭不打算吃了，晚上一个鸡蛋白加一片全麦面包，吃完去做训练