积极主动习惯养成收获20160815-03

积极主动第3次习惯养成成长收获 | 8月15日@高光彩：

完成情况：B自我觉察表中标准完成

今日收获：

1.围绕“公公说女儿出行回来见人不打招呼”这件事，填了两张觉察表，有以下收获：a.平复了自己的情绪，不再觉得生气

b.避免了向老公抱怨

c.关于PKS模型，听老大讲是一回事，但是用起来却不知如何下手。比如今天的问题是：女儿在姥姥家呆了二十天回来后，见到往日的小伙伴，不打招呼，也不愿意和她们玩。那么本质是什么呢？我该怎样找出本质呢？还请老大帮忙分析。

2.觉察到自己今天对完成训练任务并不是很积极，并因此将睡觉时间也拖后了很多！问了问自己为什么，原来是觉得没什么可写，了真正动手实践的时候，发现还是有点可写的！这就是越努力收获越多吧！