有没有和我一样，无论做多少次计划，都无法做到每天坚持。越想努力越有些坚持不下去，偶尔一次出小差中断打卡，就会彻底放飞自我，意志力犹如脱缰的野马，再也找不回来，行动渐渐迟缓直至放弃。之后便一面享受着失败后的放松，一面又内心内疚自我怀疑，越愧疚越自卑，越自卑越惧怕改变。
“算了吧，我也就这样了，我就不是一个可以成功的人，认清现实吧，我的能力有限。我只是平凡中大多数。”
于是，很多事，我都没能坚持下来，并且由于愧疚和抵触不想再重新开始。从兴趣到放弃，只差了一次中断。
很多人都知道坚持21天就能养成一个习惯，所以，我的很多计划，都是以坚持完21天变成习惯为目的。然而却没有人说过，如果中途中断了再开始，还算的上坚持吗？在一切没有答案时，我一直默认，只有每天都做到，才会坚持。只有按照计划全部完成，才算成功。
但直到今天我才发现，我错了，大错特错了。坚持并不是我以为的“每天都做的日更打卡”，而是中断了还能再开始的决心。每天按计划做完固然很好，但没有人能保证自己的意志力一直处于高峰，也没有人能保证生活里没有意外，偶尔被生活和工作打断并不算错，没必要因此没完成计划而愧疚。偶尔一次偷懒也没有错，休息够了再开始就好。
中断了再开始的坚持，也是坚持！
坚持需要韧性，但同时也需要张驰有度。一直紧绷的橡皮筋寿命很短，断了就再也没有价值；张弛有度的橡皮筋寿命最长，松松紧紧才更能发挥最大价值。弹性的坚持，才能走到最后。
就像刘伟见老师说的那样，有原因的中断也叫坚持。
一旦自己并不会因为偶尔中断计划而愧疚时，积极性便不会因此而消磨殆尽，再开始行动反而没有那么可怕，没有那么难了。
怕就怕在，一次中断，彻底放弃。所以，不要怕，中断并没有什么，再开始也好。
不中断的坚持可能只能做到几天几周，但偶尔中断的坚持却可能持续几个月几年。没兴趣时不做，兴趣浓烈时就多做一点，如此累加，习惯自然就行成了。
放轻松，要允许自己偶尔的开小差，这本是坚持的一部分。
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