今天和大家聊一个非常严肃的话题，在写这篇文章的时候我其实也挺矛盾的，我希望你不要知道，但是我又希望你知道这套底层逻辑，因为你只有知道了你才可以见招拆招。
我不知道大家有没有思考过这么一个问题：
当你小时候，被同学围着欺负的时候，你为什么无法反抗？
当你被家长殴打的时候，你为什么无法反抗？
当妹子们被强奸的时候，妹子们为什么无法反抗？
为什么战场上的不少士兵，战后会有应激创伤综合症？
为什么你会抑郁，却无法反抗？
而这些所有童年和成年的不公正的遭遇而造成的心灵创伤，都是后续的一个大课题，这个课题就是：身心灵中疗愈的必修科目，如何接纳自己。
我记得我看过海量童年阴影，家暴，性侵方面的案例（纯粹研究，本人三观正常）中，当事人都会有各种走不出去的阴影存在，而这个阴影将会像烙铁一样，深深的刻在自己的人生经历中，纵使自己是成年的体格，内心也是一个“无助的小孩”，无助到不知道如何求助，不知道如何反抗。
我其实以前是非常认真的想要学习心理咨询师，一方面自救，一方面救人，但是当我了解到，心理咨询师不会给对方建议和解决方案的时候，我果断放弃了这门证书的考试，因为我看这么多的书，就是为了自救而寻找解决方案的。如果作为一个心理咨询师和我说一下：你必须接纳当下的现状。你会是什么感觉？！
绝对是憋了一肚子的气立马转化成满腔鲜血，用高压的方式像散弹枪一样的速度从口中奔涌而出。所以最后忍痛放弃了我认为“不靠谱”的心理咨询师的流派。
在后续系统研究脑科学的相关文献和书籍的时候，无意中了解了“三脑一体”理论之后，就知道了很多海量原因，刷新了我对人的各种认知，所以的案例都跟打通任督二脉一样，看懂背后的底层逻辑。
人类的大脑如果只是简单暴力的分“左右脑”理论的话，其实是不对的，
人类其实拥有三个大脑：爬行动物脑（爬虫脑）、古哺乳动物脑（猫狗脑）、理性脑（认知脑）。
三脑一体的结合，共同构成了完整的人类大脑。小小的颅腔内存留的是人类亿万年的进化遗址，每一段重要的进化历程都在人脑内刻下了时光的印记，同样人类的各种恶性和黑暗面，都能在这个小小的颅腔内找到各种验证。
我在以前的文章中写过关于：认知脑的文章（认知缺陷），也写过关于猫狗脑的文章（杏仁核劫持），今天的文章关键字是：“强直静止(tonic immobility)”，通俗名词叫做：“无意识麻痹”。
我在写人的大脑的文章的时候，爬虫脑其实有四个F可以解释：
“Form（形式）”
“Freeze（冻结）”
“Fight（战斗）”
“Flight（逃跑）”
这几个都是和生存相关的底层写死的硬件源代码，是生物物种决定活下来的瞬间反应的决策系统，所以无论是呼吸，心跳等最基本的生存线，都是由爬虫脑来控制的，你即使想要用认知大脑改写自己的呼吸频率和心跳频率，都是不太可能的，因为这是“写保护”的hard code。
我们渐渐开始聊到正题了，为什么妹子们在接受性侵的过程中无法反抗？最近的一篇新闻专栏的作者（见“原文链接”）也试图揭开真相：
2016年冬天，意大利都灵市的一名法官作出裁定：宣判一名46岁的男子无罪释放，他被指控的罪名是对一名女同事做出性侵害行为。华盛顿邮报报道说，他脱罪的理由是：受害人没有对其行为做出足够强烈的反应，她在被性侵时：虽然曾对被告说“停下！”和“够了”，但没有尖叫或求救，应该是非常享受其中的过程。
所以仅仅因为女性在面对侵害的过程反应太过柔和而无法定性为强奸，公众们也会用“荡妇羞辱”的逻辑来道德谴责受害者：
“那个妹子一定非常骚吧，否则怎么会被强奸犯吸引呢？”
“那个妹子一定非常享受吧，所以才不反抗的。”
“那个妹子一定是想要出名吧，牺牲色相吸引眼球吧。”
。。。。。。
各种恶毒的网络舆论几乎是一边倒的抹黑受害者。
是不是非常有意思？
说需要保护弱者的社会，恰恰用各种恶毒的方式折磨着受害者。
所以很多性侵受害者无法扛住自身自责和家人的奚落和社会的抹黑，用惨烈的方式自杀。
而近些年的医疗机构的期刊杂志上，其实就已经说明白了这个背后的底层逻辑：研究报告显示《Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica》，性侵受害者在受到侵害时，产生暂时性麻痹症状是非常“正常”的，这会使她们无法反抗或发出尖叫。
研究人员与近三百名妇女进行了交谈，她们都曾经历过强奸或强奸未遂，且在其发生之后的一个月内前往斯德哥尔摩急诊室进行治疗。70％的女性表示，她们在被袭击过程中经历了很明显的“强直静止”(tonic immobility)或无意识的麻痹状态。
不知道你在看一些gif有趣的图片的时候，
看到过小羊突然间受到惊吓，立马僵死，四脚朝天的搞笑图片不？
看到过小猫突然间受到惊吓，立马僵死，四脚朝天的搞笑图片不？
看到过蜥蜴装死，口吐舌头，立马僵死，直挺挺的搞笑图片不？
看到过一条蛇朝天死翘翘，被翻过来后继续肚皮又朝天的假死动图不？
有看到过“棒打狍子”中的“傻狍子”，穿马路的时候看见车子不动被撞死不？
这些其实都在说明一个底层逻辑：
强直静止被认为是动物进化出的一种防御机制。 当它们无法反击或无法获得其他资源时，它们的身体就会僵直不动。所以当受到惊吓的时候，为了生存策略，爬虫脑强行拉闸，启动“强直静止”程序的身体僵死程序的背后逻辑。
所以身心灵中一直讲不明白或者在反反复复讲的一个事件或人生经历中的伤害，我用大脑的生理学原理，给大家讲明白了，这不是心理层面的问题，而是生理层面的底层机制。
其实如果你看过相关遭受过性侵，遭受过家暴的人的自我陈述和各种回忆录的话，就会发现了其中的原理和各种可以解释得通的底层逻辑：
“当他开始拉扯我的裤子和内衣时，我的身体似乎冻结（Freeze）了，”一些有被性侵经历的女性已经说出了这种感觉。“当我僵硬沉默地躺在他的车后座时，有一百万种想法冲进我的脑袋中，然后停下来，我的意识开始飘荡在别的地方，在更安全的地方。”事后，就是各种深深的自责和后悔，自己为什么不反抗。
虽然我不是心理咨询师，我也不接性侵和家暴案子，但是我像和看到这篇文章的受害者们说一下：当时你无法反抗，这不是你的错，这是大脑的底层锁死机制，你不必为此而感到自责，请原谅自己。
【我也是长期家暴受害者】
我记得我在我初中和高中的时候，我妈妈创业有所起色，却是学历只有小学文化程度的爸爸失业的时候，于是老爸会找各种理由来各种精神虐待我，找我成绩上的错误，然后抽耳光打，吃饭的时候循循善诱各种恶心你，你还得着配合他承认你是窝囊废，应该接受被调教，被感召，被教诲。原因只是因为家里面所有的人都在成长，只有他是最差的。
所以为了显示自己的地位，老爸只能通过殴打我，来表示自己地位尊严感，我记得有一次在饭桌上老爸自己越说越气，操起菜碗往我天灵盖上拍过去，然后碗立马粉碎，菜汁顺着我的头发往下淌，我当时浑身血液蹭一下全部涌上头脑，也不知道淌下来的是菜汁还是我的血，因为脸部发烫的厉害，能感受到液体被蒸发干的粘稠感，我下意识要反抗，但是整个身体冻住死机了一样，无法动弹，双眼直勾勾的盯着我爸充满了怒气，但是一句话都说不出来，我妈也呆在一旁不知道说什么好。
这是我感到最无助的家暴经历之一，妈妈近在一米远的地方看着我被身体虐待精神虐待，两个人都无法反抗，这件事情我一直耿耿于怀：为什么明明可以预防犯罪的事情，却偏偏发生了；为什么发生了却不来中途阻止？我是他们亲生的吗？
我有一次（高中）哭着打电话求助亲戚说：XXX（称呼），我爸殴打我（可我无法阻止他）。
亲戚爽朗一笑，和我说：打是亲，骂是爱，说明你爸爸很爱你啊。
我当时浑身冰凉，大脑死机了。
直到许多年以后，看了海量的心理学和原生家庭案例的案件之后，才算释然，因为当时大家都不知道会发生什么事情，大家都吓傻掉，大脑死机，爬虫脑强行拉闸，启动“强直静止”程序，而这个两三秒的“死机”，可能会给你带来十几年的创伤，虽然已经谅解了家人，但是这样的代价极度惨痛，我一直处于一边内心流血，一边学习的状态，完全无法进入“老僧入定”的专注状态。
我在做很多生涯教育的同时，会发现一个非常悲哀的事情：其实孩子挺好的，父母瞎操心，如果父母不管这孩子，这孩子可能就成才了。
【如何破爬虫脑的“强直静止”？】
如何破各种的“大脑一片空白”？
说到底，其实还是有没有经验。往往“强直静止”的时间差，就有可能毁掉一个人半生的事情。而在这段经历中你所失去的，有可能就是你耗尽一生所需要寻找的。我不知道这么说你，你能否想明白？
爬虫脑的“强直静止”是底层代码逻辑，几乎很难改掉的代码，也就是我们讲的“路径依赖”。
如何破？其实就是刻意训练。
还记得我讲过爬虫脑的“4F”原则吗？
“Form（形式）”
“Freeze（冻结）”
“Fight（战斗）”
“Flight（逃跑）”
如果你看过澳大利亚游泳健将菲利普斯的教练是如何训练他的话，就知道这个教练的高明之处了。
这个教练没事老给菲利普斯捣乱：今天泳帽有个洞漏水了，明天水温不对了，后天游泳眼镜绑带送了，总之就是不让菲利普斯好好练习，而菲利普斯因为长期在各种带有“噪音”和抗干扰的情况下“刻意训练”，他的大脑里面，储存着海量的“灾备系统”的解决方案，所以这些事情到最后都不在话下了，因此拿八枚金牌根本不在话下。
如果你聪明的话，就是破“Form”这个流程，其实就是《反脆弱》这本书的理念，你的冗余系统多不多，经验足不足？电影《分裂》中，饰演精神分裂的X教授准备抓一个妹子脱裤子侵犯她的时候，另一个妹子偷偷在耳边说了一句：“赶紧尿裤子”，而让这个妹子幸免于难，为什么那个妹子有经验？其实也是一个悲剧色彩的妹子。
是军事迷的话，一定看过侦察兵练习快速反应能力和临危不乱的能力，他们是如何玩的呢？炸药包的导火线点上，然后击鼓传花来回传，一边传长官还一边问话，自己还不能怂，各种问题得对答如流，同时还得计算导火线还有几秒爆炸，这个高强度训练非常人能接受，心理素质得极高，不可以“临阵脱逃”。
另外，要是你年龄足够大，一定在当时看过比较中二的动画片《七龙珠》，其中有一段是光头小林对付一个大块头的时候，扛不住他的臭屁毒气攻击，脑子一片空白不知道对策，眼看快挂了的时候，旁边的孙悟空说了一句毁三观的话：“小林，你不要怕，你要记住，你没有鼻子，没闻不到他的臭屁的~”，然后小林恍然大悟，脑子转得过来了，里面进入战斗状态，顺利通关。
《火影忍者》鹿丸小队长带着一群下忍去和开挂的音忍打的时候，有一集鹿丸被控制声音的音忍催眠，身体无法动弹，眼看要被对方冲过来捅刀子的时候，自己身体却可以灵活运动避开致命一击了，敌人当时一惊，觉得不可思议：自己的音乐操控忍术，从来都是让对方动不了的，他是如何不受控制的？
后面才发现，鹿丸非常聪明，用计策掰断掉了自己的一根小指头，用疼痛反向控制身体，不受对方的音乐所蛊惑，然后假装被控制着，等待对方上钩，后发制人。
这类事情在《海贼王》中也发生过，当七武海蛇姬用“魅惑术”石化所有男人的时候，只有一个海军上将用自残的方式，把匕首扎穿手，才让自己疼痛到没有情绪失控，丢了自己的性命。
讲了这么多例子，能明白这个意思吗？
其实都是套路和反套路之间的生死博弈，就是谁先找到对方后门的游戏。
你会你就活，你不会你就被玩死。
就是在爬虫脑准备控制你的前一秒，反向占主导，然后一遍又一遍的刻意练习，直到自己不再受到本能的驱使，自己能控制自己为止，你就可以开始反抗了。
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