我选择相信（二）

我选择相信（二）

我选择相信我是人群中的一座孤岛，所以我把自己封闭在人群中。时常感觉自己是人群中孤零零的那一个人。

我选择相信（二）

又看到了陈老师写给我的信息。提醒自己回到自己。不去逃避孤零零的感觉。

是的，我选择相信，我是一座孤岛。我选择把自己把囚禁在孤岛中。所以我切断链接，只要不符合我的孤单理论的都被挡在门外，不去看那个痛，也感受不到爱，只有痛苦和孤单相伴。这样太不舒服了，我又想办法逃避这样的不舒服，所以会去外抓。希望我能快乐起来。原来模式是用这样的方式来表达对我的“爱”

我很悲伤！

我选择相信（二）

眼前的花，我感觉不到。我被悲伤笼罩着！！！

慢慢的我开始怀疑：我真的是在孤岛上嘛？

我开始看到，我渴望得到爱！！！

我选择相信（二）

有一个疑问出来：【这样合理吗？】

我求到了吗？

从父母那里没有得到。

后来在恋爱的幻想期中感受到了“爱”，换一个词是【欲望与激情】

我忘记了【爱】

呼吸练习时，出生的那一刻，我体验到了【爱】

原来我一直在寻找的，认为寻找到的，是【爱】的替代品。

我选择相信（二）

这只小虫，你会去寻找爱嘛？你会痛苦吗？【陈浪心语】

当一个人越来越能看见和接纳如实如是的自己(爱自己)才能看见和接纳如实如是的对方(爱他人)，临在，看见，如实如是，爱才会自然而然流动起来！

什么是真爱自己呢?

为自己在这里去感受存在的爱，去连接爱的源头，让自己成为爱。

什么是真爱他人呢?

邀请对方同在，启发对方成为他/她自己，启发对方找到自己内心的爱。

关系的终极解决方案

我选择为自己在这里，我会邀请你与我同在，如果你不在，我会依然选择为自己在这里，因为花在这里，树在这里，存在的爱在这里。

陈老师的分享回答了我的问题。

回答了什么是【爱】

没体验到就是没体验到。

中午醒过来。还是一种无感的状态。没有悲伤了，也没有喜悦。一种无感的状态。我的防卫机制起作用了。这个时候我还能做事，我不哭了，可是我没有感觉。多可怕。没有感觉比悲伤还可怕！！！

人群对于我来说，就是是一种填充物，必须要有，但只是物体存在就好，不要有情感瓜葛，不要有冲突矛盾。就静静的存在就好。处理那么多的关系，让我觉得很麻烦，也让我觉得受伤。

我还有一种防卫机制-合理化

去年投了一万块钱，买一个项目。具体的我没有问过。只是因为相信那个人，就简单相信就投入了。结果今年损失了2900元。我便合理化——这是我应该买的单！！！是我该承担的。结果对于损失的钱，我认可了这个理由，就没有什么感觉了。防卫机制真可怕。

到了下午4点半，我又开始神清气爽了。哈哈哈。

我不是绝望了，要死了吗？

下午怎么就会这样了呢？

感觉还不错！

这个念头啊，真是虚幻不真。

此刻我还在孤岛里面嘛？此刻我还无感嘛？

不会啊。

下班之后继续临在运动，骑行！

临在运动中，随着运动将呼吸带入身体的每一个细胞，身体感觉轻盈而放松。当身体被看见时，身体就是幸福的！！！那一刻就是爱。是我一直寻找的爱。此刻更加理解了，临在中的爱。看见自己，看见别人，爱在流动！！！