感恩日记
感恩自己的早早醒来，时间宽裕，可以把事情做好，因为要回娘家，早起就可以不慌不忙的梳洗整理一下自己，从容地回家，到了家帮父母准备中午饭菜，减轻他们的压力，去年开始父亲也生病了，所以家里的活儿需要我们去分担。
感恩公婆对我的照顾，婆婆给我冲了鸡蛋水，公公还关心娘家是否需要东西，怕冷让我带手套，我很感动，感恩。
感恩娘家对我的需要，让我可以有一个人的路上时光，我特享受，现在的我很享受独处，尤其是去散步，驾驶，一边走一边唱歌听歌听书，自由自在，特别放松。娘家对我的需要也让我早早学会了承担，坚强，塑造了现在如此的我，积极向上，不轻易言弃，全方面发展，内外兼修，挺好，给自己打70分。
成长日记
受害者角色慢慢从我身上褪去，代替的是责任者，堂姐还没去我妈那儿，不想那么多，问自己想做什么，想去看望叔婶，直接领着俩妹妹去就是了，我主动创造让爱流动起来，做好自己的事儿就齐了。
下午回到婆家，看到了不一样的脸色，自己难受了，就去觉察自己，看见自己害怕不被接受，讨厌他人的任何一种负面神情，一个声音：谁敢对我有意见。想让他人都对我满意。再追溯就是小时候的自己，因为妈妈告诉我，我们家人在我奶奶这边是不被欢迎的，我爸爸又老实又不敢说话，我也观察着，觉得奶奶不爱我，婶婶领着堂姐走了，把我一个人丢弃在我们玩耍的地方，那一次让我好伤心，终身难忘，邻家姐姐说不喜欢我，不跟我玩儿，只跟堂姐玩儿，堂弟很小的时候不让我抱只让我堂姐抱说我臭，我好羞愧好自卑，觉得自己真的很差劲儿，不配得，这些阴影，即使我的优异成绩都无法驱赶掉，一直到我现在，我很敏感，但凡有不接受我嫌弃我的一丁点信息，都会被我放大，让我好难受，会深深自责自己的不好，无法原谅自己，我知道需要回到童年去拥抱温暖那个自己，把她带出来…
我在觉察自己，抱持我的情绪，追溯我的情绪，找到源头，疗愈自己，好样的！
反思日记
吵了外甥，没能控制情绪，还需要把理论好好实践到现实生活中，加油！
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