手机它替代了，电视机，手表，电脑，收音机，录音机，照相机，游戏机，报纸，日历，银行卡，钱包，
本世纪最历害发明手机!
手机，看起来是给人们工作和生活带来方便，实际上怕也是人们身体上和精神上恶梦的开始“低头族”低头看手机的人，其他的事情似乎和自己无关，随时随地低着头。
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世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我坐在你面前你却沉浸在自己的世界里。每天手机不离身，长期以来不仅会造成对身体健康的损害，颈椎损害的人群也日益增多，而且，还会对危害出行安全，引发交通事故等!为了自己，我们应该放下手机!
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放下手机，打套太极拳 ， 太极拳要求我们立身中正，虚领顶劲，可以帮助我们在工作之余，舒活我们的身体，抬起我们久久低着的头，立身中正，虚领顶劲，可以帮助我们保持背椎尤其颈椎的健康和活力。
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太极拳不单单能够强壮我们的身体，还可以帮助愉悦我们的身心，太极拳讲究顺其自然，太极拳运动非常符合人体运动规律，在套路演练中，让我们更加了解自己的身体，在舒缓相间的运动中带给我们身心的享受，精力充沛，自然身心愉悦。
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太极拳以慢练为主，要求摄心守意，要求关注好每一个动作，关照好身体的各个部位，这是在帮助我们进行定力的修练。
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太极拳，立身中正，平稳呼吸舒缓身心，安静片刻，想要从中获益，我们首先要放下手机，开始练习太极。
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为了健康快乐的生活开始练太极吧!你能得到的，绝对超乎你的想象!
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