-1-
话说为什么说到和解这个词，源自早上打开微社聊天记录之后，看到的逗逼说的那句“YP突然的说她就和解了，我心里却很堵，我觉得她是压抑了而已”
或许是因为她没有体会到YP姐经历的那些事情，她所处的环境以及她在那种环境中所做的斗争。
于我，我想我是理解YP姐的，就目前的她来说，确实是和解了。
但我想应该是一部分和解。
为什么说是一部分和解？
逗逼又为什么说她觉得YP姐只是压抑了而已呢？
这里我想先说说和解。
-2-
论和解的重要性，其实玩心理学的人都懂。
我们不断的成长的过程，不过就是不断的和自己的“不接纳”和解的过程。
萨提亚说：改变可以改变的，接纳不能改变的，然后在两者中获得平衡。
人之所以痛苦，很多时候和妄想去改变那些很难改变的东西有关。
那么我们要努力做到的就是和所谓的“不接纳”和解。
但和解并不是一两句话就能搞定的，也不是一件事情的发生就让我们顿悟，之后就和解了。
和解是一个很漫长很漫长的过程。
在我理解，和解需要经历一个一个的循环。
而这一个个的循环又包括着“压抑-愤怒-爆发-妥协-和解-接纳”这些过程。
-3-
以最简单的YP姐的婆媳关系做例子好了。
YP姐是一个多一事不如少一事的人，很多时候，喜欢息事宁人。
所以遇到婆媳矛盾的时候，几乎都会选择压抑了下来，这其实也是一种逃避。
此时是压抑。
一个家庭中的场都是以平衡为主，一方弱了，一方自然强。
于是婆婆越来越强势，或者说她无意识中感觉YP姐越来越好欺负。
终于YP姐忍忍忍，忍到一定时候，她开始愤怒，她的能量开始从内转向外了。
此时是愤怒。
碰巧发生了一些事情。
这些事情几乎已经超出了她所能承受的底线，那些蓄积的能量到了该爆发了时刻了。
此刻爆发了。
爆发以后，家里的整个场开始改变，但这种改变是潜移默化的。双方的感觉并不深刻。
一直压抑的那一方身体内部的力量开始渐渐的释放了。
而一直强势的那一方的气焰则被打压了下来。
这个时候，双方开始进入了一种焦灼状态。
此时，如果弱势的一方没有挺住，那强势的那一方将会更加强势，那么这个良性的循环就会被打破。
进入一种更加焦灼的状态，最后可能会出现一种万劫不复的结局。
这里我就不分析了。
我要讨论的是如果弱势的那一方坚持住了，她已经站在了自己底线的门口，不能够再退了。
这个时候，强势的一方即使表面上是强势的，内心其实也已经妥协了。
此时，妥协发生了。
其实，双方都是妥协的。不同的是，整个家庭的场变了。
天平慢慢平稳了一些，不再是一高一低了。
当妥协发生的时候，当强势的一方开始懂得去尊重弱势的一方的时候，
和解也随后产生。
因为弱势的一方内心蓄积的太多压抑释放了，她开始试着去接纳那些她无法改变的状态。
她就开始看到了很多她为之愤怒的问题的背后隐藏着的那些根源。
比如YP姐，她开始看到了婆婆的脆弱，看到了婆婆对她有爱的一面。
这个时候，接纳也就产生了。
这个时候，她也就成长了。
-4-
并不是所有的和解都是像婆媳关系那样的，也有和父母之间关系的和解。
无论什么和解，在我看来，都会经历那样的过程，这里就不一一赘述了。
为什么要说是一个个过程的循环呢？
因为和解永远没有尽头，就好像成长永远没有尽头一样。
下一次，还是会面对更深层次的压抑，而再次出现和解的时候，你一定对自己有了更深刻的了解，对人性有了更深刻的领悟。
我们做的和解永远都是在让自己不断的加强对自己的认识，让生活更加容易些罢了。
-5-
再次回到YP姐的故事，终究我是理解的，因为那次去青岛，我听到了她对我的那些倾诉，那其实就是爆发之后焦灼的一种状态，但其实那个时候，她已经有了一些力量了。所以有了现在的一部分和解，是一种必然，也是她的成长。
很多时候，我们压抑着，压抑着，就是不愿意去爆发，不愿意去突破自己的舒适区。
或许是因为还不够痛，也或许是因为不够勇敢。
而根源的原因还是因为不够自重。
何为自重，简单理解，就是觉得自己重要。
你爆发了，对方感受到了你的自重，你感受到了自己的力量。
这才会产生之后的和解。
这也是我看完《中毒的爱》那本书以后的感悟。
你必须要敢于去对峙，才能重新获得力量。
不要什么事情都把原因推到自己身上，评价自己。
然后又不分青红皂白的把原因推到自己亲近的人身上，那其实也是一种冷暴力。
回到那句话，理性的思考，感性的表达。
这样才是理性和感性的完美结合。
以上。
网友评论