找一个安静的地方，拿出你想看的书，然后测试自己的阅读水平，通过有效的测试，找到自己阅读水平的一个中间值。有意识的通过科学的方法去锻炼，这样的话就可以高效的完成阅读最先开始的阅读，并不是一开始就能达到一个，而是通过慢慢的锻炼，掌握一些基本的方法。
比如拿出一张白纸，看一行将白纸遮盖一行，这样可以预防自己倒回去看，或者是无意识的跑到上面去，没有办法专注下来。有的人会选择听音乐或者视听歌曲，这样的话容易让人分心。因为就像看电视一样，如果开着电视看书，可能效率是不高的，最好是找一个自己最舒服合适的地方记录下来，然后经常出现的地方开始看书，再来找到一个时间段，一个房间是让自己能够专注看书的。
一边看书一边默读，是很容易浪费时间的，这个是可以通过有意识的去计算来观察自己，有的人会选择计时器，通过计时器来卡控自己，让自己有一种紧迫感，可以更加高效专注的阅读。
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