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量级高的人关注的是的事,而不是自己的情绪——每日一省(143)

量级高的人关注的是的事,而不是自己的情绪——每日一省(143)

作者: 暖霞心理 | 来源:发表于2022-08-15 22:25 被阅读0次

从今天开始,碰到人和事,我的关注点不再是我的情绪,而是怎样把事办好。

结束了5天4晚的导师班,为参加公司的朋辈督导,多在卫辉住了一晚,第2天早上,同行的另一个房间的朋友先去退房了,并告诉我押金找公司课程顾问退。在我的概念里,两个房间的退房手续都办好了(订房间是我两间一起订得),我也就没再去前台办理退房手续,当然也就没去退房卡,于是房卡就从新乡带到郑州,当下午2:00多,宋老师给我打电话问房卡的事时,我才发现房卡在我包里。要是以前碰到这种事,我会慌乱、会懊恼、会责怪自己竟办了如此不靠谱的事。但现在面对此种事情我已没有慌乱,没有谴责自己,很淡定、积极的跟宋老师商量怎么去解决这个事,相信再大的事都有解决的办法最糟糕的情况不就是再坐动车跑一趟卫辉去送卡吗,心里做好了承担一切后果的准备。

没责怪自己,没内耗自己的精力,因为我的关注点是在具体事的处理上,而不是在自己的情绪上(对自己的自责上)。(最后是把房卡放公司,等公司有人去新乡就可帮我带过去,谢谢宋老师、谢谢公司的小伙伴)。

第二件事:中午跟郑州的朋友吃饭,在赶往公司参加朋辈督导的路上,收到租车位朋友的微信留言,说车位管理费到期,已影响了车的出入。“咦,8月5号不是已让老公缴了费了吗,怎么还影响出入。”于是又联系老公,问怎么回事。老公发来缴费的收据,一看老公交的是物业管理费,不是车位管理费,内心那个火蹭一下就起来了,再加上租车位朋友催促的电话,还有我打车急着往公司赶,还有郑州的天气热得我满脸是汗,手里还提着个大包,还有这个车位管理费,一个月前就已提醒老公该缴费了……心中那个气愤已聚集到了极点。这要在以前,我肯定会一个电话打过去对老公一通责怪,发泄我的愤怒,老公呢肯定也会回报我一顿更激烈的愤怒,于是我没心情很好地参加朋辈督导的沙龙,老公也不能很好的去做他当下的工作,两败俱伤。

而今的我已没有埋怨,没有愤怒,有得只对自己情绪的觉察:告诉自己要淡定,吵架是解决不了问题;有的只是对如何处理这件事的关注,而不是情绪的发泄。

给物业打电话打不通,积极联系楼层管家解决缴费的事,缴了费后,心平气和的给老公打了个电话,告诉他:费用我已缴了,事已解决,让他安心工作。一场免不了的大战,就这样风轻云淡的被我解决。

结局我好、他好,夫妻关系更好,感情更深,而吵架只会加深夫妻间的隔阂和怨气。

院长说:低端的人往往关注的是自己的情绪,受不了或爽不爽,而量级高的人都在关注如何把事做好,把价值最大化。

所以,朋友们碰见事,请别活在自己的情绪里,而应把自己的精力放在如何把事做好上。

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