一点点感想

文章摘录：自我牢靠，才开始有力量真正地接纳、理解、支持他人，否则就总是沦为对方的反应物，会对对方的情感和态度作出各种无意识地反应，刺激——反应，反应再刺激对方反应，永无止境地征战，不断循环往复。比方说，对方表达防御和抗拒，如果自我不够牢靠，就会以各种自保、解释或者攻击的企图反弹回去，而不是平静地接纳和允许对方所有当下的情感。这个时候何谈真正的对话？每个人都是在自说自话，因为底层的自我太脆弱了，不得不把大部分时间用于自保啊。

最近我的种种火爆行为，无一不昭示着我的自我不牢靠，我没有力量真正的接纳、理解、支持他人。所以当对方表达防御和抗拒的时候，比如我们领导，比如我男友，但凡有一丁点攻击或者针对，我分分钟利用我的火爆脾气攻击反弹回去，我从没有平静地接纳和允许对方所有当下的情感，这是我的自保行为，我不接受对方的所有行为，所以心生怨恨，痛苦。