一些在生活中易怒的人，都会认为是当下的事和人让自己愤怒，常常通过语言暴力指责伴侣或孩子来发泄愤怒。
而从心理的角度来说，其实是当前发生的一些事情触发了大脑中的一个创伤记忆。
大脑的低层级、非理性的部分会首先做出反应，立刻启动应激反应系统，关闭大脑的理性部分。
因此，这种暴力的“爆发”实际上是大脑中一些高度组织化过程的结果。
此时不要问：“我或他出了什么问题？”而去探寻： “你经历了什么？”
我们需要智慧和勇气来面对我们的行为，剥开我们生活中的层层创伤，让过去的真相暴露出来。
这才是疗愈的开始，这是解决心理创伤的一把钥匙，去解开痛苦的枷锁。
如果不去疗愈，痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。
我们的所有创伤，大脑和身体会深深记住，
或在某个时刻唤醒而被察觉，或一直未曾发觉，却一生深受影响，亦或被归咎为无力挣脱的宿命。
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