不知不觉中在抖音己坚持晨练一年了,非常感谢达瑞小姐姐和一路走来的Super瑞仙女们的陪伴、鼓励和指导,祝大家节日快乐!
我选择晨练,并不是年纪大,瞌睡少,而是上班族无奈的选择,加之晚上常受不可知因素影响,不能保证运动时间,然而晨练不受任何影响,还养成了早睡早起的习惯。由于我每天规律的运动,很多以前做不到的动作现在都可以做到了(俯臥撑、站立前驱、后弯、头倒立和手倒立等),以前做起来找不到感觉,做的不对的不正位的动作,现在喜欢反复练习,对身体的感觉更敏感和敏锐了。通过反复练习和身体的感受,让我可以更轻松的去应对每天工作,还有就是,通过练习,我能够找到自己,和自己相处。
村上春树说过一句话:无论何等微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会产生某种类似观念的东西来。
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