亲爱的宝贝，早安！
今天周二，昨晚你睡得好吗？
今早我们早起去海边徒步，天气微凉，是个阴天，早晨的海风吹得整个人舒爽。也吹走了所有的烦恼。我喜欢这种天微微凉，没有艳阳高照的气候。
清晨参加了教练晨会，吸收大家的能量。优秀是一种习惯，所以我们要持续泡在高能量的圈子里，众人拾柴火焰高。一个人可以走得很快，但一群人可以走得很远。
不知不觉就徒步了7公里，有一种锻炼可以让你忘却时间。今天我开始尝试竞走，它比普通走路速度快，也是奥运会比赛项目。有助于瘦身，健美身材，强身健体。是现阶段比较适合我这个孕妈的运动项目。
7公里走下来，一点都不觉得累。反而觉得身轻如燕。出了汗，让我感觉更幸福，我想是因为运动使我身体分泌了多巴胺，使我感觉开心兴奋。
今天我重新开通了微信运动记步，每天10000步的小目标，是一定要达到的！适当的运动，以后生产都会更加顺利。百利无一害，必须而为之。
运动完毕去单位，准备明天晨会学习的内容。凡是提前，有掌控感的生活让人更快乐。
买菜回家，买的都是自己最心仪的食物，最新鲜的食材，让做饭变得更有意义，增加趣味性。明天工作，我要带饭上班，午餐就成了我的小期待。
下午15:00让爸爸陪我去听孕妇学校的课，科学的育儿，补充这一块的空白知识。我们做一个幸福的爸妈，小橙橙做一个快乐的宝宝。
18:00海边野炊，我们一起吹吹海风，数数星空，谈天说地，享受美食和美景，今天约你，你来不来？
小橙橙，我的宝贝，我们爱你❤
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