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摁下暂停键,把理性感性分开,慢慢做一个内核稳定的人

摁下暂停键,把理性感性分开,慢慢做一个内核稳定的人

作者: 六月仲夏 | 来源:发表于2023-09-11 20:43 被阅读0次

晚上好呀,又到了9月中旬,时间很快

这一段时间,慢慢的适应了当下的工作,在工作之余,总结和反思自己

我是一个很容易情绪上头的人,因为情绪无常走过了一些弯路

现在再回过头来看,慢慢的修炼了现在的自己

最近也看了些书籍,一些朋友圈的视频,【内核稳定】这个词用来形容当下的自己,我觉得是再合适不过了

去了网上看一些文章和书籍,它说,内核稳定的人是一个人自信的表现,可能目前我还不太认同这句话,但我认同它提到的另一句话就是:允许一切发生!

每次深有感触或者一些令我醍醐灌顶的话时,整个人就像被指点迷津一样,让我不得不去反思自己,回顾近段时间的成长和收获

【允许一切发生】,我想这也是自己心态慢慢转变过来的一个原因

分享一件事

因为上周不熟悉工作领域的事情,很多东西都没有按着自己的预想那样进行着,所以,自己情绪崩了

坐在马路边上其实很难过,早上刚化的妆被止不住的眼泪弄得很花很狼狈

这是工作上第一次很想撂摊子不干的时候

但看着镜子里的自己

想起了曾经看过戚薇的一个视频,大致是说到因为难过,把妆哭花了,大哭一场之后又再把妆画好,说为什么要多此一举呢?从那次之后每次需要情绪崩盘时,总是告诉自己,别哭,慢慢的即使再难过不轻易掉眼泪

现在,也许我还做不到这样,我也不需要这样克制自己的情绪

但,每次有情绪时,总是可以告诉自己,先停止心跳别上头,在心里摁下了暂停键,然后深吸一口气再吐出来

再绷不住的时候,找个马路边坐着全哭出来再回家,因为我也不想朋友看到这样

而现在因为这样习惯多了,所以总能够在一些场合控制自己,避免听一些温暖的话就哭了,但心里还是会很感动,因为他们一直会记得你的好

允许一切发生,人非圣贤很多事情没办法如愿,那就放下它

【管理自己的情绪】是这一年来,自己感知上最大的改变

我也不再是动不动就会哭的人,也不再是情绪跟随他人的人

我把很多目标聚焦于自己,聚焦于当下,去接纳了自己很多的不足

慢慢的随之生活和工作,取悦自己

偶尔下午偷偷去喝个奶茶

我也发现,在自己做好了自己的情绪管理之后,随之提升的是管理好自己的时间

早上起来看点书,听个录音,做个笔记

多余的时间用来走出去与外界接触,进行能量交换

我的目标感强大部分来源于我身边的这群朋友,一接触就会说我的什么目标又达成了,一听瞬间获得满满的动力和能量

谁又能说,我的状态不好呢?

所以,因为一系列的改变之后,我也由衷慢慢成长为【内核稳定的人】,不因外界环境所干扰,不因他人优秀而否定自己

我始终相信,他人的优秀是自己在自己感兴趣领域里做到了极致,那么我也有自己擅长的领域

并不是要让自己自卑

修炼内心强大,来自于清醒自知,来自于不过度依赖他人

也源自于我想逃离那座浪浪山

【我应该是我的那座山】

感恩一切发生,锻炼了自己,而我也还在路上

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