书名：高效能家庭的7个习惯
人性当中有4个独特天赋，它们分别是自我意识、是非观、想象、自由意志。有些人把这些天赋运用得很好，有些人因为某些原因把这些天赋丢在了一边。当我们的独特天赋发展到比较好的水平时，我们的家庭关系和人际关系会更加和谐美好。
因为：
自我意识如同一个摄像机，我们从摄像机的角度去观察自己的言行，我们如同局外人一样去思考镜头里那个“我”做得怎样。
是非观是我们的打分系统，我们会给自己的言行评分。分数高，我们就会快乐，分数低，我们就会去反思。
想象是对未来的展望，想象这个行为的后果是什么，想象我们沿着这条路走下去会到达什么地方。
自由意志是一种选择，我们能够对自己的行为自主做出选择，也能够为自己的行为负责。
当我们在家庭中发生人际冲突时，4个独特天赋就会开始运作。例如，你辛苦工作了一天，拖着疲惫的身体回到家，看到玩具散满一地，家里乱七八糟，孩子真笑嘻嘻的在玩具堆里看着你。面对这样的情景，你会说些什么、做些什么？
有些人可能会把公司的情绪带回家，并发泄到孩子身上。然后又无比的自责。
有些人可能会放下公司的烦扰，给孩子回应一个笑脸。
如果实在没办法控制自己的情绪，怎么办好呢？
书中提出一个办法，设置“暂停键”。
我们可以和家人、孩子一起设置一个动作、声音作为暂停的信号，当家人讨论或正在做的事情让你感到不舒服时候，你可以使用“暂停键”，停下来、想一想，然后再做出选择。以免为冲动行事带来的伤害而感到内疚。
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