能量提升49 | 小老虎练功

今天上周五的课，3点多就放学了，时间比较充足。所以晚上有足够时间可以画画下棋。

人的大脑有习惯性思维，遇到特定场景，面对同一个问题，很容易调用出相同情绪。

今天刚做作业时，儿子又莫名的有情绪，就和上次一样。我今天面对他的情绪就开玩笑说：小老虎在练功了，学会掌控自己这股神奇能量。特别好，之后要反复实践！

首先：我自己的情绪不受影响，不被带入。因为理解孩子也不是有意的。他就是有这股气！

其次：反复暗示“小老虎练功”，让孩子尝试到控制住自己情绪后的成就感。（他现在已经开始有慢慢地察觉了）

第三：调整饮食和环境能量场

饮食要往五谷和蔬菜方向努力。研究表明过多肉食增加肠胃负担的同时，体内毒素排不出去也容易引起坏情绪。

家里的环境要干净，有序，有安全感。增加能量场的小物件。

先写到这，慢慢实践！