今天上周五的课，3点多就放学了，时间比较充足。所以晚上有足够时间可以画画下棋。
人的大脑有习惯性思维，遇到特定场景，面对同一个问题，很容易调用出相同情绪。
今天刚做作业时，儿子又莫名的有情绪，就和上次一样。我今天面对他的情绪就开玩笑说：小老虎在练功了，学会掌控自己这股神奇能量。特别好，之后要反复实践！
首先：我自己的情绪不受影响，不被带入。因为理解孩子也不是有意的。他就是有这股气！
其次：反复暗示“小老虎练功”，让孩子尝试到控制住自己情绪后的成就感。（他现在已经开始有慢慢地察觉了）
第三：调整饮食和环境能量场
饮食要往五谷和蔬菜方向努力。研究表明过多肉食增加肠胃负担的同时，体内毒素排不出去也容易引起坏情绪。
家里的环境要干净，有序，有安全感。增加能量场的小物件。
先写到这，慢慢实践！
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本文标题：能量提升49 | 小老虎练功
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