断舍离

早起:6:07

断舍离

悦读:《断舍离》 1个番茄钟翻阅完

《断舍离心灵篇》半个番茄钟翻阅

悦读笔记:

断舍离是什么:通过收拾物品，来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。翻译成 人话就是，通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

怎么断舍离:通过收拾自己居住的空间

要采取的行动是:

断-断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍-舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

离-脱离对物品的执念处于游刃有余的自在的空间。

为什么要断舍离:通过收拾从看得见的世界，走向看不见的世界。最终实现对自己的深刻、彻底的了解、并接纳最真实的自己。

核心观点是:断舍离的主角并不是物品，而是自己。这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术。

要关注两个维度，一是关系轴，以自我为核心，主语永远都是自己。二是时间轴，永远都是现在。

感悟:断舍离的有效，是因为它能帮助我们做到知行合一，能够把活在当下，立刻付诸行动的生活方式，落实在日常的收拾房间上。第一步就是在日常的生活中时时的察觉、观照、看到自己，提升自我意识。

A2:明早用30分钟的时间做一次物品的断舍离。特别关注:关系轴和时间轴！

悦看:《朗读者》，一个半番茄钟，这是我今早的小确幸。

断舍离

复习:花十分钟复习了一遍快速阅读的方法，明早要用这个方法快速翻阅一本书。