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繁忙工作下该如何摆脱累

繁忙工作下该如何摆脱累

作者: 曹一白 | 来源:发表于2020-04-28 19:54 被阅读0次

正常上班后,频频出差,五一上班后又要再出去,似乎是要把疫情期间没出去的时间都要赶回来。

连着收到推送的会议通知,看着计划不断被打破,重新调整和安排。

早晨迎着初升的晨曦,晚上伴着夕阳余晖,在迈出单位门口时,脚步也随风轻了一点。

喜欢现在的生活吗?

不觉得累吗?

过去会想的多一点,但现在不想了,想的再多,也需要积累改变,不会有突然掉下的馅饼。

会幻想外面是伊甸园,是天堂般的惬意生活,但更大可能是比现在还不如的地狱,这是生活真相。

既如此,那么索性不用多想,不如落入其中去习惯和享受。

所以我习惯现在生活,但会通过积累让生活更好。之于说累不累,说不累是假的,但已经开始习惯和淡忘。

-1- 忙中的节奏是行动的鼓点

遇到好几桩事情同时砸过来,会情不自禁的心烦意乱,但这个时候越是慌乱越容易出错,给自己带来的压力也会越大。

也习惯了把事情随时列出来,按照事情的紧急重要四象限原则做事。

同时只做一件事,我做不到同时做不同的事。

因为是一件事,比较容易搭建出做事的节奏,有序进行,不犯错是最大的节省时间。

-2- 忙中get到兴奋点

我说话容易紧张,一紧张很容易犯错和忘事。在准备重要事情时,我会经常晚睡用来准备,所以多数出差途中会比平时更累。

但有时出现一种特别状态,虽然睡的时间少,但会异常清醒,精神高度集中的做事,事情过后才会放松下来。

可能这是种亢奋,越是忙越是会充满精神的面对。

找到这种状态,累会在事情过后才出现。

-3-忙中快速安静下来

我认为安静不是不说话,是一种注意力从繁忙中转移出去变得沉静的状态。

或许是看了一段小说,已经沉浸到虚构的情节里。

或许是听了一段音乐,已经不自知的哼了起来。

总之,需要找到一个适合自己的安静方式,把自己从忙碌中快速抽出。

忙碌是我们的一种常态和生活,选择了当下的生活方式,不如开始习惯和淡忘累,把这种感觉当做旅途中的一种调味剂。

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