早上10点多起床，洗完澡出门买鸡腿，准备早午饭，是的，起的晚早饭和午饭合二为一了。
昨晚睡前看了一个皮肤科教授的科普短视频，熬夜危害确实大，皮肤暗黄，肤色不均匀，毛孔粗大，色素沉着，掉发，等等，这还仅仅是关于皮肤方面的，其他对身体的损害不知道有多少呢。相信人人都知道熬夜的危害，我也是，但是我始终做不到早睡早起。皮肤不好又怪谁呢？
前段时间买了胶原蛋白肽，昨天又看到一个玫瑰面膜，还有关注到说精油对皮肤甚好，一听价格算了。
好的护肤品往往很贵，水光针等也是，平价的产品又不知效果真的能有多少。护肤还得每日坚持，花费多少时间精力啊。
所以，要想皮肤好，身体好，还是预防为主，就是平时调理作息，早睡早起，像今天10点多起床洗漱做饭吃饭啥的半天又没了，下午又通知核酸，等等，真正能用来学习的时间太少了，珍惜时间从早睡早起开始。
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本文标题：皮肤好的奥秘
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