今天想复盘时间开销统计，看看用来做每一类的事究竟真实用了多少时间：
睡眠：约10小时（夜里想到一些事，起来记下整理书写，于是没睡，早上起来挺晚了）
运动：15min（放松练习，很舒服）
洗漱：约1h（洗澡洗漱护肤等）
灵修：20min
做饭：1.5h（每餐半小时）
家务：70min（洗碗，拖地，洗衣服，晾晒收）
记录整理学习：4h（记录整理内心想法思考，整理孩子兴趣爱好机构资料，梳理项目时间可以做的项目，整理建设家庭思维导图一张，朗读30min，练字15min）
其他杂事：30min
陪娃：45min 家务整理，学习辅导
发现真实陪娃专注时间其实很少，在家务和自己事情间歇是在即时互动性的过程，没有专门为着一个精心时刻，准备来调整一下。
记录在这个过程中跟孩子的故事
定下专门陪伴时间
自己的事情精简，要事第一
安排一个家务统一规划时间。
记录下做了的工作标题，这样会清楚自己在干嘛
记录专门陪伴时间
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