自律生活第216天，感悟！

自律生活第216天，感悟！

今天是践行易效能时间管理的第216天，朝夕打卡200天，来也打卡16天，每天5:00-5:02分起床，原来我可以变得这么优秀。

2.0学会了早起运动，3.0早起，运动，阅读。

今天听书+阅读纸质书籍35本，超过计划5本，计划是用来超越的，我做到了。

当然期间也有过迷茫，特别是刚刚3.0的时候。一开始拾起阅读的时候很兴奋，小时候最喜欢读书了，工作后很少读了，安静的读书简直就是奢侈。太棒了！身体健康，能读书这大概是天底下最幸福的事情了，于是每天早起5:00起床就带上耳机出门运动了，跑步的时候听书，拉伸的时候听书，洗澡的时候摘下耳机听，白天在工作时还要听喜马拉雅，心想世界上有这么多好书，好知识我要多吸收一点，手里干活不影响听啊，不要浪费时间，买菜，骑车都在听。先生抗议，我笑笑，心想我在学习。这样过了一段时间，感觉每天头晕脑胀，听完了什么也没记住。

直到一次班级检视会听断舍离的分享，开始了我的断舍离之旅，物品，信息，心灵，开始做减法。

最近又读了《好好学习》，《刻意练习》，《跃迁》，原来信息不等于知识，知识不等于技能，原来迷茫是因为不专注，学习进度慢是因为不专注，原来专注才是成为高手的护城河。

懂了，于是每天只读关于跃迁的书籍，关注专业领域的刻意练习，做运动的时候关注每一个动作，不在贪多，清空大脑，安静的每天听一本书，听的时候不做其他事情，专注。

效果非常好，good！

又一次体会到叶老师每次只做一件事的精妙！

3.0还有30几天就要结束了，今天又跃迁啦！未来的日子更加清晰，伙伴们加油！共勉！