幸运草的胡萝卜+《加速》+第1天
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输出感悟：
自觉自律，应覆盖生活中所有事物，包括饮食、睡眠、运动锻炼、学习工作、待人处世等等各个方面。
有人说，我只做到学习工作自觉自律就够了！可实际上，若连自己的睡眠、饮食都控制不了的人，想要在学习工作上掌控自己，也是不太可能实现的。
虽然我们在家庭中、在工作中，时常扮演者不同的角色。但角色再多，我们也是同一个人。我们的言行，不管是在生活中，还是在工作中，都应该同步且统一。
使自己的言行在任何场景、任何时刻都同步统一，才能真正改变自己，加速实现自我提升。
如何让自己的言行统一？
01有节奏的生活规律
按时早睡早起，保持运动习惯，合理控制饮食，尽量让生活中的一切都有节律。
优秀的习惯，使人更优秀。
李嘉诚，每天早上起床后，都会打一小时高尔夫球，然后看报，吃早餐，再去工作，数十年如一日。
把自律当作习惯的人，更有可能成功。不是成功之后再养成良好的习惯，而是因为有良好的习惯，才会获得成功。
02保持学习习惯
优秀的人都会给自己留出足够的学习时间，并把其融入习惯，把学习当作习惯。
我们每个人身处的圈子都很有限，只有不断地去学习，才能拓展自己的视野，把圈子扩大，人生才会有更多的可能性。
03学会调整自我
当你被负能量包围时，不用想着去改变他人的想法，保持自己的心态不受负能量影响就好。
我们无法改变所有人的想法，我们能做的是包容他人不同的想法，但不受其影响，仍保持自己的想法。
包容他人，宽容待人，与人为善。不说教，而是以身作则，自己知道并做到。若是和你有同等能量的人，自然会被你所吸引。
有节奏的生活规律，保持学习习惯，学会调整自我，并持续自觉自律执行下去，自然能加速人生迭代。
加速自我提升，实现自我迭代，除了保持自觉自律，还需要不断挑战自我。而实现人生迭代的方式不只弯道超车一种，还有变道超车！
当你目前所在的赛道已经没有了挑战性，或者你已经成为这个赛道上的领先者，为了不断迭代自我，你需要变换赛道，或者升级赛道。
以此去寻找更厉害的对手，对手越厉害，当你超越对手时，你就越容易接近人生目标，实现自我迭代。
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