疗愈自己（八）

节假日回来了，回来看看公公婆婆，跟他们一起吃吃饭。晚上有烧螃蟹，公公不太会烧螃蟹，他们这不靠海边，所以烧螃蟹的时间有点久，这些是我们前几天寄回来的螃蟹，他们没舍得全吃，还留了一半。晚上他们也没有重新烧，就放在锅上蒸了剩下的螃蟹，那个蟹肉被蒸的很柴，我之前是不太愿意去说这些感觉负面的东西，好像这样说就很得罪人。这次呢我就听从自己身体的安排，没有评判自己，话就像从自己嘴里面滑出来的一样，没有责怪，只是在陈述一个事实，我就说：爸，这个肉有点柴了，是不是蒸的？新鲜的时候应该好吃一些。

说完以后没有发生什么灾难现场，家人没有觉得不开心，在座的每一个人都没有觉得尴尬，只是家人的一次再平常不过的沟通而已

昨天晚上洗水果，婆婆舍不得吃，我就洗了一个苹果让她吃。虽然之前我也会这么做，但是如果两次她客气的话，我就不太愿意继续让她吃，但是昨天晚上，我没有这么做，我说妈你吃吧。我就直接让自己跟着感觉去走，内心也没有什么恐惧，不担心，如果觉得她真的不想吃就不会再去勉强她，我能感觉到婆婆能感受得到一个儿媳妇对她的一种关心关爱，有这些就够了，哪怕到最后没吃，那我的坚持也能让她感受到这份关心。

没有随时随地评判自己，可以说不行，也可以说行，一切的一切没有标准，只听从自己说yes说no，说可以说不行，听从身体最直接的感觉。

这感觉太自由自在了，我的头脑减少了很多负担。没有那么多不必要的思考了。