幸福人生
昨天，剽悍行动营的人每日一问(你有哪些一直想做却一直没有做的事情？是什么原因导致它门一直没有实现？）任务让我沉思很久，因为我原来还有那么多梦想没有完成啊!比如学习英语、学习葫芦丝、练就好声音等，主要是很多梦想都是时而开始时而结束，从来没有认真、专注、系统地把一个任务完成好过，我也看了很多同学的作业，基本上大部分同学都是有这样的问题，那如何来破除这个魔咒呢？《办公室以外思考》这本书就是专门帮助我们解决这个问题的。
分清你的目标类型
我们可以把目标分为三种，第一种是影响超过5年的目标，比如学习英语、演讲技能，第二种就是影响超过6个月的目标，比如职场考试、同事关系维护等，第三种就是影响短于6个月的，比如打游戏、看小说、刷朋友圈、看悦乐小视频等，以上三种类型中，我们最好选择第一种、第二种把他设置成自己的目标。
为目标列清单
那如何实现我们的目标呢，作者给出的解决方案就是每周列任务清单，并把目标进行分解，分解是为了更好地执行，比如我本周要为我的声音训练做以下清单：
1.在喜马拉雅听三节声音训练课程
2.每天坚持训练胸腹式呼吸10分钟
3.每天完成练习10分钟绕口令
领取任务并完成
有了周目标清单和具体的分解步骤之后接下来需要做的就是每天去领取任务并完成就可以了，完成之后在在这个任务前面打上勾，这里需要注意的是完成之后不要随便添加任务，坚持每天只领取一次。
精力达人更容易完成目标
很多朋友在完成目标的途中因为精力不足而中途放弃，那如何来提升我们的精力呢，从动力方面来讲，可以把自己的目标视觉化，把它放在手机屏保上或家里，其次就是公众承诺，做不到怎么办，可以是朋友圈或者社群，还有就是经常关注榜样也可以，从体力维度来讲，坚持运动给自己身体充电才能有充沛的精力，室内室外都可以，跑步、俯卧撑、平板都是很容易开始的。
人与人之间最大的差异源自于每个人的业余时间在做什么，最重要的是业余时间做成了什么，短期千万不能贪多，如果你短期的目标不能帮助你实现长期的的目标，那就把它删除。
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