这本书的作者是在MOOC上最受欢迎的学习课程“learning how to learn”的芭芭拉-奥克利，本书有国内外诸多大牛推荐，如秋叶、采铜、战隼等。
作者从脑科学和心理学的最新研究出发，解读了学习的原理，提供了大量的学习方法和思维模式，通过这本书我们可以即时运用其中的方法来提高学习效率。
如作者提出的“十大好的学习法则”：
- 运用回想
- 自我测试
- 对问题进行组块
- 间隔进行重复的动作
- 练习中交替使用不同的解题方法
- 注意休息
- 使用解释性的提问和简单类比
- 专注
- 困难的事情先做
- 心理对照
这些原则可以直接应用。其中最重要的是“注意休息”，尤其是考试之前，休息不好会导致考试失败。
书中也有对习惯、记忆方法、自主学习、考试对学习的作用等各方面进行了阐述。
这本书可以当作一本使用手册，随时翻阅，对比检查你的学习情况，随时改进学习方法、提升学习效率。
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