本书的核心是一个动作，就是如何去获得坚毅。
“我我我时代”的人变得越来越多，就是他所生活的环境完全以自我为中心，他觉得周围的一切人、事、物都要围绕着他来变化，那么坚毅的品格就会变得越来越稀缺。
坚毅的定义是：能够充满热情地追求艰难目标，那些目标能够使人感到敬畏和鼓舞，激励人们变得更优秀，在情感上更丰盈，勇于承担风险，并且过上他们最好的生活。
girt的三要素，也就是说坚毅的最重要的三要素，是热情、毅力和长远目标。
当你做一件事情的时候，你有着正确的长远目标，然后你又能够投入足够的热情和毅力去做这件事情的时候，我们说你是具备了坚毅的品质。
坚毅也跟我们的智力一样、像肌肉一样，是可以培养的。
坚毅里都包含哪些重要的要素。
第一个，坚毅的人要与他人建立积极的关系，能够对他人产生积极的影响。
如果一个人的坚毅是建立在伤害周围的人，或者他自己一意孤行，跟整个社会是反向进行的，这不叫作坚毅。
第二个叫作心怀希望、乐观豁达。
第三个就是谦卑。
保持谦卑的心态，你才能够变得更加坚毅，你会获得更多的力量。
第四个特征就是要自信。
有些事你掌控不了，但是你要努力地去做自己能够掌控的那部分。
第五个就是你是给予的，而不是向外索取的。
一个坚毅的人所做的事是为整个社会在做贡献，而不仅仅是为自己谋福利，为自己谋福利叫作贪婪，
第六个，适度的专注，能够灵活变动，你不能够偏执地在一个目标上不移动，
第七个特征就是顽强，你能够像打不死的小强一样倒了又起来，然后从失败中不断地学习。
第八个特征，真诚。
1 你的梦想是什么？
2 接下来你打算怎么做呢？
3 你每天醒来后想着的是什么？
4 为什么现在是正确的时机？
因为其实对于每一个人来讲，永远只有现在才是正确的时机。
5 你曾经做过的最艰难的事情是什么？
可以给自己打个底，去好好回忆一下你自己曾经做过的最艰难的事情是什么，比起曾经的艰难，其他的都不算难了
6 谁希望你成功？
这个问题可以带来社会支持，一个人只有在自尊水平高的时候才会有行动的动力，
7 你什么时候是最好的自己？
我们平常很少去整理自己的想法，很少去寻找自己内心的那种热情和动力。
8 你将来可能的最好的自己是怎样的？
你需要放开去思考我将来可能的、最好的自己是什么样，人生的巅峰是什么样。
9 你必须克服的障碍是什么？
需要去思考我要克服的障碍，把那些障碍列下来。
10 最后一个问题直接到达行动，现在怎么办？那你要做些什么？
找一个伙伴，双方互相问，这样省了很多咨询费。
问的人要认真，然后答的人要使劲地思考。
问的人把他带入到这个环境情境当中去，只要你态度严肃、认真问他就好了。
但是动脑子的那个人，一定是答的那个人，千万不要是问的那个人在不断地使劲帮他想，他的人生不需要你负责。你只需要让他自己沉浸在那些问题当中去认真地思考就好了。
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