有趣的猴子技术

有趣的猴子技术

焦点讲师五期  丁小莉  持续分享第668天20190305

人说假话容易，而身体假装则比较难。所以身体语言比口头语言更真实可靠。但是人的身体姿势千变万化要记住每一个姿势的意义是很难的。况且每一个姿势都不止一种意义。我们必须根据人的身体姿势或语言等综合判断就更难。

朱建军老师向我们推荐了一种技术，可以简化这一困难，这种技术有一个有趣的名字叫猴子技术。

具体的做法是：当你难以判断对方的情绪时，你就模仿他的身体姿势，然后体会你内心的情绪，你心里的情绪就是对方的情绪。哈哈，听着感觉有点像换位思考。

猴子技术的原理：当你准确地作出某种情绪带来的身体变化后，你就会产生相应的情绪。

如果你像一个真正快乐的人一样，大声地笑，轻松地向上弹跳着走路，两眼灵活地东张西望，你就会快乐起来。

如果你像一个真正悲伤的人一样，哭，皱眉，呻吟，收缩身体，用手扶着头，你就会伤心。因此当你模仿一个人的姿势时，你就会有与他相同的情绪，由此你就可以知道他的情绪了。猴子技术也可以加上语言的模仿，即重复他的某些话。

用这种技术去了解别人，有一个好处是了解得更深切。这种方法有时对对方有一种安慰作用，说到这里，我想起了一个心理咨询的故事《两个蘑菇》，大意是一个咨询师模仿一名精神病患者躲在地上做一朵蘑菇，然后展开了一段深入对方内心的谈话。因为对方可以由你的身体语言感受到，你了解他。这时对方就会不再孤独感，有人了解我的感受。如果你再加上重复他的话的方法，效果就更好！

所谓朋友，就是悲伤时和你一起哭的人。有人和你一起哭，就是对你最大的安慰。

西方有这样一句话：模仿是最大的恭维。研究身体语言的专家也发现：正在谈话的两个人身体姿势趋向一致，是双方关系融洽和谐的表征。因此，在你模仿对方的身体语言时，对方感到你和他的相处融洽。