今天中午和爱人一起回家，走到小区门口，我像往常一样去刷脸进门。我爱人推了我一把，没站稳差点摔了一跤。狠狠地瞪了他一眼，准备继续刷脸进门，爱人说:"门不是开着呢吗？怎么这么程式化？"
我抬头一看，小区门敞开着，人们进进出出，只有我一个人还在郑重其事地刷脸进门，显得有点格格不入。刚才被推后产生的愤怒情绪下一刻变成羞赧，闪进小区恨不得生出翅膀。
回了家，我还在想爱人说我做事太"程式化"。那这个程式化到底好不好。
前几天，我和小伙伴们一起学习"时间管理"，在那里我将时间管理比作一套公式，无脑执行就可以。这样做不须耗费我们的意志力，更容易将事情落地。我想这也是一种程式化。
就像我们每天起床，洗脸刷牙吃完饭上班，已经像公式一样烙在我们的潜意识中，无须耗费太多精神力和意志力就可以做到。
毫无疑问，不用耗费意志力就完成想做的事，大概这是我们每一个人都希望的吧。
那么，我认为，一是把这件事变成公式，直接套用，成为我们生活的一部分，不可更改的习惯。就像我已经习惯每日更文一样;第二个办法就是人为因素限制，就是我们所说的规则。比如，强行限制孩子看手机的时间。强制晚上十点睡觉。早晨6点起床。
关于第二个办法，我昨天听一个时间管理的讲座，老师讲了一个故事，很上头。
说有一个船长来到一片海域，传说海上有女妖唱歌，犹如天籁，引诱船员跳海。因此，无人敢进入这片海域。船长对女妖的歌声很向往，可他不想死。他想来想去想到了一个方法，让船员把他捆绑在船上，没有走出这片海域之前不许听他的指挥，只管前行。要求所有船员把耳朵塞住，不许听女妖唱歌。最后，船长听到了女妖的歌声，也保住了自己的性命。
我们说，规则的力量就是对抗人性的弱点。用好了，我们将如虎添翼。
所以，我想自律无他，就是习惯和规则。时间管理无他，就是培养习惯和建立规则的过程。
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