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育儿分享|饮食篇

育儿分享|饮食篇

作者: a心语心愿 | 来源:发表于2018-04-09 23:20 被阅读0次

      中国是个美食大国有各种菜系,上有满汉全席下有日常小菜,但首先得有个好胃口吃嘛嘛香。古人云肾为先天之本,脾为后天之本,人生下来就是要靠脾胃来吸收营养。如何保护我们的脾胃首先要从娃娃抓起。

        宝宝从六个月以后可以添加辅食。宝妈们通常要使出72变的功夫来做辅食,从流食慢慢过渡到固体食物。当我刚生下宝宝的时候,润爸的老同事就告诉我们要买一块龙眼木做的菜板,可以预防孩子挑食厌食,刚好润爸出差就买了一块回来,从润润吃辅食开始就一直用龙眼木茶板来切菜,从小到大润润胃口都很好。

      孩子逐渐长大,到了两三岁的时候,每到夏天有不少年轻的父母,都会给孩子吃冰淇淋,冰西瓜,冰的水果和寒凉食物认为这样这样可以降暑。其实这是最大的错误,宝宝的胃黏膜刚刚发育,承受不了这种冰冷的食物的刺激就会收缩,寒气加重导致以后吃食物都消化吸收不好,从而孩子面黄肌瘦,营养不良。

        主食中小麦的营养价值超过大米,孩子能吃辅食开始经常煮面条给他吃,长大后为了吸引孩子对食物的兴趣,我经常在家做一些饺子、包子、馒头等面食让孩子跟我一起做,这样他都会很感兴趣全程参与,做好以后吃的很香很开心。现在孩子六岁了跟我说,妈妈我长大了要当美食主持人。

      儿子6岁了,1米2的个头,25公斤很结实壮壮的,希望未来的日子里,儿子长成阳光少年。

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