笔记一
1.把家庭作为一个整体干预（天人合一、整体论、系统论）
2.系统相互配合，长幼有序（既独立，又协作）
3.集中力量办大事
4.中国传统文化中的家庭观念较西方更盛
5.只有整家庭改变了，个人才能改变
6.不完美是一种完整的体验
7.孩子都是来唤醒父母的（孩子会不惜一切代价来唤醒父母）
8.孩子的各种行为，只是面对父母紧张的婚姻关系所作出的天然反应〔孩子是上天派来疗愈夫妻关系的天使〕
9.问题孩子是问题家庭的福音（问题孩子是来拯救这个家庭的）—父母觉醒
10.家庭治疗的难点：a.全家人集中在一起有难度
b.年长者对心理治疗有抵触
11.学心理学是觉察自己，不是改变别人的
12.一个人发脾气的原因，是因为做不成事，对自己无能为力、对自己失败的愤怒（发火是自我攻击、精神自残—发火的人是好人）
13.谁觉悟谁承担，谁痛苦谁改变
笔记二
父母对孩子
1.存在主义-挖掘潜意识，系统论-寻觅周围环境
2.时代造英雄，英雄造时代（互为因果）
3.父母是原件，孩子是复印件，要想复印件不出错，原件必须毫无差错！
4.和谐-互惠互利，不和谐-互相伤害
5.水可载舟，亦可覆舟（关系是互动出来的）
6.（豆瓣）父母皆祸害
7.所有选择都是当下的最优方式（归因不归罪）
8.［活在当下］父母做错了，无需愧疚，无需弥补，承认错误就好（界限：不要承诺）
成长的姿态不带固化-承诺不是成长状态，只能成为孩子的把柄
9.说的话是否要落实？
方法：遵从内心，如实表达（承担责任）
10.真相也许让人痛苦，但一定不会有伤害
11.家的四种影响：安全保护、心理安慰（情绪价值）、知识教导、行为要求。
两大类：
a-家庭和成员分别扮演提供者和接受者角色
b-家庭扮演要求者成员扮演提供者
12.需求不能表达-共生绞杀
13.家长的遗憾-你看不见青春期孩子真实的样子
原由：讲了没用，有些家长不但帮不上，还会给孩子增加压力
方法（正确的援手）-安慰、鼓励，在意见上、技术上、经济上的具体协助
14.以爱的名义，给的只是父母想要的，并非是孩子需要的
15.有种冷叫妈妈觉得你冷（爱的名义给，不管对方要不要）
16.父母很多表象上的学习、改变—背后寻找的是控制孩子（变成我想要的，而不是孩子想成为的，一旦孩子与父母想要的不同就会焦虑）
17.当孩子开始争夺权利-父母就会联合（共同成长）
18.心里不健康者往往来自不健康的家庭心理环境
19.家人之间不健康的人际关系一日不除，家中某一个人的症状便会一日继续存在
20.唐.杰克逊：家庭由一群人所组成，而这一群成员相互施行一套例行的沟通习惯，靠着这一套习惯，家庭系统便可以获得稳定
家庭系统犹如一个政治系统，对其成员具有制约或限制性影响
家庭治疗的功能在于：改变家庭成员间的沟通顺序或沟通习惯
21.家庭系统的稳定，是靠某一成员偏离家规所做的“错误反应”来维系
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