跑起来了

越是周末早上醒来得越早，这不今天早晨五点就醒了，醒了便没有了睡意。赖了会床，刷了会手机，就起床洗漱。初秋的早晨还是有点闷热，但这也不能改变今天的计划－跑步。

出门乘坐公交车，虽然不到六点，但路上的行人已经不少了。公交站旁有年纪较长的大爷大妈，他们要么去晨练要么去菜市场置办一天的食物。也有边吃早餐边刷手机的年轻人。

到了体育中心才六点多点，就已经有不少人在跑步了，他们已经跑得湿透了衣衫。我简单地拉伸了一下退也开始了跑步。绕着体育中心跑，不一会就出了很多汗，天气还是太闷，很多中老年人男性都是光着上半身在跑步，女生还是别想这样的事情了，身体情况不允许。

中间广场上有一大群跳广场舞的大妈，音乐声音特别大，听着很带劲，让人激情澎湃地都忘了闷热。看到一位男性带着三个女孩子也跑步，三个女孩年龄不大，最大的看着也只有八九岁，大中小依次跟在那个男性后面慢慢悠悠地跑，像极了移动的wifi。

原本打算跑十公里，奈何太热了，热得太阳穴都疼了，跑了五公里果断停下来开始做拉伸。我在一个花坛边做拉伸，另一边坐着一个大爷，他手里握着两条绳子，两条绳子分别拴着两条狗。两条狗后一个面朝东，一个面朝西，趴在地上，嘴巴也贴在地面上，闭着眼睛，一动不动，可能它们也太热了。

做完拉伸慢慢悠悠地走着，身体已不像刚才跑步那样汗水不停地流了。汗水渐渐地褪去，身体轻松了不少。

当感觉压力大时或者精神状态不好时，跑跑步，出一场大汗，身心就会感觉轻松不少，精神状态也更饱满。