损失厌恶是指人们在面对同样数量的收益和损失时，会认为损失更难以忍受，当我们对盈亏进行直接的比较或者权衡时，“亏”似乎比“盈”对我们心理的影响更大。
损失厌恶容易让人产生一种强烈的维持现状的欲望，这也是一种惰性。
损失厌恶是每个人与生俱来的天性，它的本质是对未知与不确定性的恐惧和抵触，会给我们带来不愿改变现状的心理惰性，进而导致我们空耗时间，影响工作效率。
生活中大多的纠结和精神内耗，都来源于损失厌恶。日本质就是对未来不确定的逃避和怕输的心理。
打破损失厌恶，可以通过这样的方法:
问自己一个问题:如果你需要给自己挤出2个小时的时间每一天，你会选择不去做哪些事情呢？可以通过列表写出自己的一天当中的关键任务是什么，重要不关键的任务又是什么，每天专注于重要关键的任务，远离不关键的任务。永远聚焦最关键的任务，就能让你免受感性因素的干扰，做出理性的思考和判断。
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本文标题：2022.8.10.把《把思考作为习惯》01
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