2024-06-19

#20240619打卡

《斯坦福大学人生设计课》

1.内在的自我成长 除了这5种心态，在享受精心设计的人生时，还有两件事需要引起你的注意——指南针和个人修行练习。指南针是关于你的人生观和工作观的重要的、有条理的想法。这些想法同你的价值观一起，为“最近怎么样”这个问题提供了解答的基本原则。它们会告诉你，你是正向着目标前进，还是已经偏离了正确的轨道；它们决定了你是否在“你是谁，你的信仰以及你的行动”上保持了一致性。

我们强烈建议你每年至少重新看一次自己的指南针，并对它进行校准，这将有助于重新激发你的创造力。

对于如何维持精心设计的人生，最重要的就是积极投入，并坚持进行我们在第9章描述的个人修行练习。在生活中，我们两人多年来坚持练习，这也是我们做过的最令人激动的事情。虽然诸如瑜伽、冥想、写诗、阅读诗歌、祈祷等活动受到越来越多的肯定，但人们对它的重视度依然不够。好消息是，对于个人修行练习，即使是一个小小的努力都可以带来巨大的改变。通过这些个人修行练习，你不仅可以学会控制自己的情绪情感、加强辨别能力，而且只要你坚持下去，那么每一天都会有收获。

人生设计从根本上来讲是一种生活方式，一种会改变你如何看待生活，以及如何生活的方法。精心设计美好人生的最终目的就是要让你的生活更充实、更有意义，不虚度此生。 说实在的，除此之外，我们还需期望些什么呢？