高中因为压力大，一度体重飙升到120斤。当时因为以学业为重，也没怎么在意自己的体型问题。高考以后，到了大学才意识到自己真的有点胖了。
减肥党懂得都懂，断断续续减了半年，其实也并没有下定真正的决心，但自从大二开始自己做饭的原因，也不会像上学期那样经常吃外卖了，我觉得这也是我减肥成功的一大因素。
就这样成功从120减到了109，我觉得非常成功了！毕竟我已经好久体重没有太大的变化了（我是说降低哈哈哈）
虽然是以少食为主要措施减下的，但是目的达到了就是好的，而且身体也没有任何不舒服的感觉。
真的很感谢自己的意志力，而且有一个神奇的现象，就是每到晚上睡觉之前，我都会在各种软件上搜索别人吃东西的视频，但是与之前不同的是，我深深意识到自己的心态已经发生了巨大的转变。
之前，只要看别人吃那种色香味俱全的食物，无论是不是油腻，无论是不是健康，我都觉得很馋，有一种现在就想吃到嘴里的冲动。但是现在我就不会了，看着别人吃，我就觉得好像自己已经吃到嘴里了一样，也不会特别奢求去马上尝上一口，反而会觉得这种东西又油腻又不健康很伤害自己的身体，说服自己看看就好了，甚至还有些可怜他们吃的那么大油大盐。
这也需要感谢那时候暴饮暴食的我，已经把所有想要吃的美食都尝了个遍，现在想想，想吃的东西都尝过了滋味，其实也没有必要非要再去吃，尤其是在自己并不是十分饥饿的情况下，即使是非常饥饿的情况下，吃那些高油高盐高糖的食物，也是不健康的，所以我觉得这一点我并没有做错。
希望我能一直坚持减到100斤，我答应妈妈减到100斤就每天正常吃饭。其实我也没有非常刻意的绝食或者是节食，只不过是每天吃的很少，饿了就吃一个黄桃，或者是其他水果，所以完全没有负担，非常舒服。
下面来分享一下我减肥成功的秘诀。就是不要因为想吃就去付诸实践，满足自己即刻的口腹之欲，而是要一直去想，我真的想吃吗？这个食物油又大又不健康，我真的想这样作贱自己的身体吗？我难道不想成功减肥了吗？这样思来想去，想要点开外卖软件的手也就停下来了，而且每次自己特别想吃炸物发物的时候，因为外卖不健康，所以只能自己做，因为刷碗我很讨厌，所以怕麻烦我也就放弃做了。
不过话说回来，不能单纯节食，每天吃的少一些，但是一周也要给自己一次或者几次的放纵日机会。我每周会在周六或者周日全天没课的时候与自己约会，出去逛逛街，吃吃喝喝，无限制的。就算这样子，体重反而也没有上涨，不要太苛求自己，适当的放松也是对自己的一种安慰。
120斤到110斤，我不存在平台期，只要每天吃的少一些，还是会不断地往下掉的，减肥这种事情一般都是说一说，真正剪下来的真的很少见，希望我能成功减肥到100斤，记得上次100斤，还是在初中呢哈哈哈，加油吧！和我一起。
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