《微习惯》入微处见成效

我们是不是常有这样的行为？立了很多flag，可是都没办法达成，有时候还未开始便已放弃，有时候半途而废。那斯蒂芬·盖斯在《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》中，告诉了我们把一件事情坚持做下去的方法，就是培养自己的微习惯。

什么是微习惯呢？

书中所说的微习惯，并不是我们平常理解的小习惯，而是指把一个大目标进行缩减，然后慢慢坚持下去。比如就拿做俯卧撑来说，目标一次性50个难坚持，但设置个，再坚持2个，3个，4个，以此类推。最后慢慢就达到目标了。

你也许会说，这样的速度，猴年马月才能做完50个俯卧撑？别急，你只要开始做了，那就不只是1个俯卧撑的问题，你正做得尽兴时，你也可以多做几个，甚至可以一口气做10个。但前提是你每天都要做一点，目标就是做完50个俯卧撑。

微习惯就是入微处见成效，就是在没有任何压力下，给自己制定一个每天可以坚持完成的小目标，并努力完成。这个小目标不设上限，在你完成既定目标任务的前提下，你可以多完成一些，但在下一个节点开始的时候，仍然以最小的目标开始完成。只要完成了就可以，超额完成就更开心。

想到我们简书日更一样，每天写一百个字是基本要求，不管写什么，只要写够一百个字就算完成任务。坚持了一段时间后，发现有时候可以很轻松就能完成上千。

我想大处着眼 ，小处着手，并坚持不懈超额完成。这应该就是《微习惯》这本书告诉我们的主要方法。愿你从微习惯开始，坚持自我管理，在实现自己人生目标的道路上，勇敢向前，永不失败。